Il libro “Smettila di incasinarti!” è stato scritto da Roberto Re e pubblicato da Mondadori nel 2006 e parla con un linguaggio molto semplice, fluido e diretto delle principali strategie che tutti noi adottiamo quotidianamente per incasinarci la vita, anzichè essere felici.

Le strategie di incasinamento descritte sono 10 (più un capitoletto su alcune tecniche per auto-incasinatori “avanzati”). Le strategie di incasinamento che vengono descritte, le utilizziamo quasi tutti  quotidianamente. Ne elenco alcune:

1. Non vivere nel presente
2. Mentire a sè stessi
3. Non sapere cosa si vuole
4. Non trasformare in azione ciò che si ha deciso
5. Rimanere troppo a lungo in uno stato d’animo depotenziante

Non li elenco tutti, altrimenti vi perdete il gusto di leggere il libro o di andare alla serata di Roberto Re.

Il seminario “Smettila di incasinarti !” dura dalle 20.00 alle 23.30 circa e Roberto Re espone con il suo stile inconfondibile, divertente e coinvolgente (Roberto è un animale da palcoscenico) le 10 strategie descritte nel libro e lo fa accompagnando ogni strategia con una clip tratta da film famosi.

La serata è molto divertente e allo stesso tempo utile per acquisire consapevolezza di come noi sabotiamo la nostra felicità quotidianamente. La serata è particolarmente adatta a chi si sta affacciando per la prima volta alla crescita personale, anche se le persone che vi si dedicano da più tempo possono trovare validi spunti di riflessione.

Vi lascio con i 2 spunti che più mi hanno colpito. Prendere consapevolezza del primo punto è stato per me un vero “a-ha moment” (come dicono gli anglosassoni) ed è valsa di per sè già la serata.

Lo STATO NATURALE di OGNI persona è la FELICITA’

e la riprova ne sono i bambini: perchè se torno a casa alla sera e vedo mia figlia Giulia che è nervosa ed imbronciata mi meraviglio e chiedo cosa ha ?

Perchè do per scontato che dovrebbe essere felice !
Infatti se mi corre incontro urlando e sorridendo, non gli chiedo perchè è felice… E’ normale che lo sia, è una bambina di 3 anni e mezzo !

L’essere umano quando è ancora così piccolo, non ha ancora subito il condizionamento dell’ambiente circostante e non ha ancora installato nel suo essere le regole che determineranno la sua visione del mondo e quindi è naturalmente felice.

Purtroppo però quando cresciamo ce lo dimentichiamo, infatti se io oggi cammino per strada nervoso e imbronciato, nessuno ci fa caso perchè pensa che sono indaffarato per lavoro e lo reputano una cosa normale. Ma provate ad andare in giro per strada o al lavoro con un sorriso stampato in volto. Dopo max 3 minuti qualcuno ti ferma e ti chiedo “Cosa ti è successo ?”

Ma vi rendete conto ?

ELASTICITÀ E FLESSIBILITÀ MENTALE SONO DIVENTATE CARATTERISTICHE FONDAMENTALI PER VIVERE POSITIVAMENTE NEL NOSTRO TEMPO

Mariti o mogli non si adattano ai cambiamenti del partner, di cui non accettano il bisogno di crescere, ostacolandolo per paura di trovarselo cambiato (e quindi meno prevedibile e manipolabile) senza accorgersi però che, così facendo, il grande cambiamento che li aspetta è di essere lasciati.

Comunque le parole “Mariti o mogli” possono tranquillamente essere sostituite anche con:

• Genitore e figlio
• Capo Ufficio e collega
• Amico e amico

insomma vale per qualsiasi rapporto interpersonale.

Le prossime date del seminario “Smettila di incasinarti !” sono:

• Ancona martedì 22 giugno 2010.
• Firenze mercoledì 23 giugno 2010.
• Perugia lunedì 28 giugno 2010.
• Napoli martedì 29 giugno 2010.

Il costo di ingresso di € 30 a persona è comprensivo di una copia del libro “Smettila di incasinarti” + il cd “Diventa un leader”. Il workshop avrà inizio alle ore 20.00 (registrazione alle 19.00).

NOTA BENE: è necessaria la prenotazione !

Se vuoi essere avvisato in anteprima delle date dei prossimi seminari tenuti da Roberto Re, registrati QUI.

Se proprio non riesci a venire al Seminario (lo consiglio, perchè un seminario dal vivo è secondo me il modo migliore per imparare) puoi comperare il libro online.

Hai partecipato al seminario oppure hai letto il libro ?

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Un viaggio nei sogni presi per mano da un bimbo.

Cito Barbara Massini dai commenti qui sotto perchè è proprio così che io vivo la mia esperienza di papà di una bambina di quasi 2 anni. E’ una esperienza meravigliosa: con lei mi diverto un sacco e il ruolo di padre è una grande opportunità ed esperienza di crescita personale. Sono fondamentalmente 2 gli aspetti che ho imparato osservando mia figlia e che stanno cambiando il mio modo di affrontare la vita.

1) Vedere il mondo con curiosità
Mia figlia guarda ogni cosa come se fosse la prima volta che la vedesse (e in effetti tante cose le vede veramente per la prima volta, visto che ha poco meno di 2 anni), ma osservandola mi sono reso conto che tendo a categorizzare le cose, ad appicicarci metaforicamente delle etichette (gradevole/sgradevole, freddo/caldo, buono/cattivo). Penso che sia una strategia adottata dal cervello umano durante l’evoluzione per evitare al nostro cervello un sovraccarico di informazioni da elaborare. Il rovescio della medaglia è che questo sistema rischia a volte di farci saltare direttamente a delle conclusioni sbagliate.
Imitando mia figlia, ho provato a guardare le piccole cose quotidiane, come se fosse la prima volta che le vedessi. La cosa importante è non giudicare, ne classificare, ma soltanto notare le sensazioni e le emozioni che provi.

2) Emozionarsi
Una vita senza emozioni è come una pietanza senza sale: non sa da niente !
Dicevo pocanzi di notare, assaporare le sensazioni ed emozioni che si provano durante la giornata. Mia figlia si emoziona tantissimo quando vede un gatto, quando gioca oppure quando assaggia qualcosa che le piace: sorride raggiante, a volte persino sospira da quanto forti sono le emozioni che prova.
Prova anche tu ad osservare le tue emozioni, scoprirai nuove sfaccettature del tuo carattere e forse noterai quali sono le cose che vuoi veramente.

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Ecco 5 trucchi che ho imparato dai bambini:
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1) Provare

I bambini non stanno a lungo a pensarci sù su cosa sia giusto, su cosa funzioni, su quali siano le conseguenze, loro semplicemente provano, magari con cautela, ma provano !
I bambini neonati esplorano il mondo attraverso la bocca, nel senso che vogliono mordere e assaggiare qualsiasi cosa gli capiti tra le mani. Quando avvicino alla bocca di mia figlia un pezzo di frutta o qualcosa altro, lei non si chiede se sarà buono (nè tanto meno lo chiede a me, visto che ha appena 10 mesi e non sa ancora parlare ) , ma semplicemente si avvicina con la bocca lentissimamente al pezzo e poi lo morde delicatamente. Il più delle volte la reazione è una faccia buffissima, perchè il gusto è nuovo, a volte scoppia in un sorriso raggiante, altre volte fa una smorfia e scuote la testa, come per scacciare il gusto cattivo.
Il risultato è che lei prova, e ciò che le piace continua a mangiarlo. Io invece, durante la mia adolescenza, avevo delle “turbe alimentari” (come le chiamo io ora). Cioè mi ero fissato, a priori senza averli assaggiati, che alcuni cibi non mi piacessero. Oltre tutto convivevano in me alcune contraddizioni assurde, come per esempio il fatto che non mangiassi la pasta con il pomodoro (poichè mi ero fissato che non mi piacessero sia il pomodoro crudo, che cotto), salvo poi divorare la pasta al ragù !
Un altro esempio è il fatto che non volessi mangiare alcun formaggio al di fuori del grana, salvo poi divorare la pizza, nonostante tra i suoi ingredienti principali ci siano la mozzarella e la polpa di pomodoro !
Un altro cibo bandito dalla mia mente era il pesce, ma durante le vacanze estive tra la seconda e la terza classe superiore ho lavorato su una barca a vela (ho un passato da velista regatante) come marinaio per una anziana coppia di signori durante la loro crociera estiva nell’allora Jugoslavia. Era da tre giorni che parlavano di questa isoletta, su cui volevano fare tappa perchè vi si mangia divinamente il pesce !
E io come facevo a dirgli che non volevo mangiare pesce ???
Per la prima volta nella mia vita, spinto anche dalla vergogna di rivelare le mie “turbe”, ho affrontato la faccenda con razionalità: mi sono detto che dovevo almeno assaggiare, quale migliore occasione che provare in un posto dove viene cucinato il pesce appena pescato ?
Sai come è andata a finire ? Che il pesce mi è piaciuto e che lo mangio pure volentieri, non lo mangerei tutti i giorni, ma ora quando andiamo a fare una bella mangiata di pesce, me la gusto veramente.
Questo episodio è stato per me l’inizio della trasformazione, un mattone che è stato tolto alla base del muro e che poi ha fatto crollare tutto il muro stesso: ho iniziato così pian piano ad assaggiare tutti quegli alimenti che mi ero convinto che non mi piacessero. Ho scoperto così che l’insalata, i pomodori crudi, ma soprattutto la mozzarella sono buonissimi. E io che mi sono precluso per anni questi piaceri semplicemente perchè non ho provato…
Alla fine non è che tutto quello che non volevo mangiare ora mi piaccia, ma almeno so avendo provato (e non perchè me lo sono immaginato) che il gusto di alcuni alimenti non mi piacciono.

Quale è quella cosa su cui stai riflettendo da un pò di tempo se farla o non farla ? Smettila di pensarci sù e inizia a farla ora !

2) Imitare

Uno dei modi più efficaci per ottenere risultati, è osservare ciò che fa colui che ottiene già i risultati che noi vorremmo raggiungere.
Hai mai notato che i bambini imitano in continuazione i bambini più grandi oppure gli adulti ?
Tale principio si può applicare anche alla rovescia: osserva cioè chi si sta sforzando ad ottenere determinati risultati, non riuscendo ad ottenere successo; così, analizzando i suoi comportamenti e non copiando le sue azioni inefficaci, eviterai gli stessi errori.

Scegli un obiettivo che attualmente ti sta a cuore e trova 3 persone che hanno avuto successo nel raggiungimento di tale obiettivo e studiale, parlaci, interrogale e imitale !

3) Provare, provare, provare e riprovare

Le persone di successo non si fermano mai davanti ad una difficoltà, un errore o incidente di percorso, ma cercano di imparare dall’errore e riprovano immediatamente.
Mia figlia sta cercando di imparare a gattonare, ma ancora non ci riesce: spinge con le gambe, ma non ha forza nelle braccia per alzare quel testone pesante che ha ereditato da papà e ottiene soltanto il buffissimo effetto di spingere il sedere in aria e di grattare con la fronte sul pavimento. Ciò nonostante, lei continua a provare imperterrita, più testarda di un mulo tedesco (sì, perchè i tedeschi sono ancora più testardi ). A volte si arrabbia e si mette ad urlare e cerca di mordere la prima cosa che le capita a tiro (copresi la mano e il naso del papà), ma subito dopo ricomincia con il prossimo tentativo.
Se ci pensi bene, probabilmente nemmeno a te è mai giunta voce che un bambino avesse detto a sua mamma: “Scusa, ma non ce la faccio proprio ad imparare a camminare, ora smetto di provare !”. Chi prima, chi dopo e non dopo 2 o 3, ma dopo migliaia di tentativi ha imparato a camminare ed è stato un risultato che gli ha cambiato per sempre l’esistenza.
Perchè allora noi, a volte con alcuni obiettivi (che anche loro potrebbero cambiarci l’esistenza), rinunciamo alle prime difficoltà ?

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