Strategie Vincenti
Mi chiamo Alexander sono un papà, marito, manager d'azienda e coach.
In questo blog condivido le mie esperienze nell'essere me stesso e nel trovare il tempo e le energie per ciò che è veramente importante per me: essere un genitore presente ed efficace, avere relazioni di profonda connessione, fare un lavoro che aiuti a rendere questo mondo un posto migliore. Continua
Circa un anno e mezzo fa mi sono reso conto che mi muovevo pochissimo. Durante la mia adolescenza avevo prima giocato a calcio, poi sono passato alla vela sulle barche a deriva ed infine, durante gli anni dell’università, ho praticato il judo. Poi sono entrato nel “magico mondo del lavoro” (si fa per dire) e… Continua a leggere
Oggi apro le porte di Strategie Vincenti a Stefano Mini un ragazzo ventiduenne laureato in economia e autore del blog Mindcheats. Ciò che mi piace di Stefano sono la sua caratteristica di essere votato all’azione (è andato negli Stati Uniti a fare un’esperienza lavorativa e di vita) e il fatto che sperimenta moltissimo su sè… Continua a leggere
Vuoi avere più tempo per te ? Quello che ti sto per svelare, all’inizio ti sembrerà semplice “buon senso“, poi penserai “figo, ma non fa per me“, ma soltanto quando ne avrai provato i benefici, lo capirai e non ne potrai più fare a meno. Questa è la mia strategia numero 1 per aumentare… Continua a leggere
Durante l’inverno 2009-2010 mi sono ammalato 5 volte, non capitava da più di dieci anni che in una stagione mi ammalassi così tanto. Di sicuro ha avuto il suo peso il fatto che avessi iniziato un lavoro in cui ero esposto a grossi sbalzi di temperatura, ma non era tutto lì. Ho poi scoperto che… Continua a leggere
Lo Jala Neti o l’irrigazione nasale è in pratica un lavaggio delle fosse nasali. Essa è una tradizione indiana antichissima, che viene consigliata in particolare per una corretta pratica dello Hatha Yoga che, prevedendo delle respirazioni profonde, richiede che non ci siano ostacoli nel passaggio dell’aria attraverso il naso. L’irrigazione nasale può essere eseguita quotidianamente:… Continua a leggere