Strategie   Vincenti

Mi chiamo Alexander sono un papà, marito, manager d'azienda e coach.

In questo blog condivido le mie esperienze nell'essere me stesso e nel trovare il tempo e le energie per ciò che è veramente importante per me: essere un genitore presente ed efficace, avere relazioni di profonda connessione, fare un lavoro che aiuti a rendere questo mondo un posto migliore. Continua

Archivi per la Categoria: movimento

Ciò di cui hai più bisogno durante l’isolamento da Coronavirus

Il momento è particolarmente difficile, sono in corso: un’emergenza sanitaria (e questo genera paura e preoccupazione) un’emergenza socio-economica (che aggiunge ulteriore ansie e preoccupazione) e poi siamo anche chiusi in casa. Pensa per un attimo a cosa succede ad un animale selvaggio quando questo viene rinchiuso in una gabbia. Esso avrà uno slancio di aggressività,… Continua a leggere

Come va con lo squat ?

Come va con lo squat ?

Come va con lo Squat ? Se a questa domanda hai risposto con dei numeri che indicano ripetizioni, serie e peso del bilanciere, allora è arrivato il momento che tu ti ri-appropri di una abilità che da bambino avevi: usare la posizione del full squat (cioè la posizione completamente accovacciata con i talloni a terra) come… Continua a leggere