Strategie Vincenti

Come ridurre il portafoglio

Alexander — Mon, 30 Apr 2012 21:07:39 +0000

Gli online traders rimarranno delusi se cercheranno qualche strategia vincente riguardo al FOREX o a qualsiasi altro mercato azionario, perchè i lifehacks di cui parlo oggi riguardano il portafoglio fisico che ci mettiamo in tasca.

Fino al 2006, come la stragrande maggioranza degli uomini, usavo un portafoglio che infilavo nella tasca posteriore dei pantaloni. Questa soluzione ha 3 svantaggi.

RISCHIO SCIATALGIE

Quando il portafoglio ha uno spessore notevole e noi lo infiliamo nella tasca posteriore dei pantaloni, quando ci sediamo, assumiamo una postura che non fa bene alla colonna vertebrale e può portare a fastidiosi mal di schiena

PIU’ ELEVATO RISCHIO DI SCIPPO

Statisticamente la tasca posteriore dei pantaloni è quella più soggetta allo scippo del portafoglio, quella di gran lunga meno soggetta è quella anteriore dei pantaloni (è più difficile che qualcuno metta una mano vicino alla vostra zona intima, senza che voi non ve ne accorgiate)

E’ INESTETICO

Quando indossate un bel vestito è brutto vedere una chiappa gonfia, lì dove portate il portafoglio

LA SOLUZIONE

La soluzione che ho adottato io è comprare un portafoglio in tela resistente (è il tessuto con cui fanno le vele) ed eliminare un sacco di cose inutili dal portafoglio. Per i dettagli guarda il video:

Il portafoglio che uso io è della ALLETT e costa una quindicina di dollari. Il mio è durato quasi 6 anni. Per il materiale si può scegliere tra il nylon, l’ecopelle e la pelle.

Un’alternativa più eclettica sono i portafogli in Tyvek (materiale simile a quello del mio), ma con dei disegni molto particolari, come per esempio la banconota di un dollaro, una busta della posta aerea e la mappa della metropolitana di Londra

ma ce ne sono tanti altri con design fantasiosi. Li trovi tutti QUI !

E LE MONETINE ?

Per quanto riguarda invece le monete, uso un piccolo e morbido portamonete con un bottone, in esso ho anche una piccola chiavetta USB pronta per ogni evenienza e su cui ho salvato anche una scansione dei miei documenti. Ovviamente contiene anche un file TXT con indicazioni a chi restituire la chiavetta in caso di smarrimento. (clicca sulle immagini)

Questo portamonete lo tengo nella tasca della giacca (in inverno) e in quella anteriore dei pantaloni (d’estate).

Tu che strategia usi per il portafoglio ?

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Come riuscire ad influenzare e cambiare una persona

Alexander — Sat, 24 Mar 2012 23:10:37 +0000

Te lo dico subito: tu NON puoi cambiare un’altra persona (fidanzato/a, collega, marito/moglie, figlio/a), ma soltanto LEI può DECIDERE di cambiare !

TUTTAVIA c’è una cosa molto potente che TU puoi fare:

Sii il cambiamento che vuoi vedere negli altri. – Gandhi

Vuoi anche tu che fidanzato/marito sia più presente e proattivo ?
Vuoi anche tu che tuo figlio/a sia più ordinato ?
Vuoi anche tu che i tuoi colleghi/capo sia più comprensivo, efficace, ordinato e comunichi meglio ?

Qualsiasi sia il cambiamento che tu vuoi vedere in un’altra persona, comincia dall’unica persona su cui tu hai influenza: TE STESSO.

Inizia ad esserlo TU STESSO !

Dai bambini in sù fino agli anziani, tutte le persone imparano modellando il comportamento di un’altra persona, cioè imitandola. Il modelllamento è un processo inconscio che abbiamo imparato da neonati (è così che abbiamo imparato a camminare: modellando il sistema di deambulazione che usavano i nostri genitori).

Perciò se vuoi che gli altri attorno a te diventino migliori, sii tu il primo ad esserlo, in modo tale che inconsciamente gli altri vogliano essere come te.

NOTA BENE che il fatto di cambiare noi stessi, deve partire dalla motivazione di voler essere migliori noi stessi (a prescindere che poi gli altri decidano di seguire le nostre orme oppure no), non dal voler manipolare gli altri. Se uno pensasse così, è meglio che non inizi nemmeno, perchè tanto non sarebbe convincente, perchè risulterebbe incongruente.

In cosa vorresti che una persona vicina a te cambiasse ?

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Modellamento

Alexander — Sun, 18 Mar 2012 22:18:49 +0000

Il modellamento è la principale tecnica di apprendimento che usiamo fin dai primi giorni dopo la nostra nascita e questo è il motivo per cui il modellamento è diventato un processo INCONSCIO.

Fin da neonato tu hai imparato un sacco di cose imitando il comportamento di chi ti stava intorno, inizialmente hai preso come riferimento principalmente i tuoi genitori, poi i tuoi insegnanti e via via le persone che hanno avuto (per fascino o per autorità) una influenza su di te.

In pratica hai iniziato a camminare perchè hai imitato il modo di deambulare dei tuoi genitori, poi hai imparato a parlare come i tuoi genitori, ma non solo questo, anche il modo di rispondere alle persone, di reagire nelle situazioni di difficoltà, come divertirti, come dare e ricevere amore, le cose che ti entusiasmano e il modo in cui lo fai. Credo che in tutto questo ci sia una piccola componente anche di carattere, ma la parte più grande è sicuramente data dal condizionamento del nostro ambiente che noi abbiamo assimilato.

Inizialmente, fintanto che eri piccolo, hai assimilato i modi di comportarti di chi ha avuto autorità su di te, come i genitori e gli insegnanti, crescendo hai iniziato a modellare le persone che in qualche modo esercitano su di te un certo tipo di fascino.

Perchè allora (ora che hai l’età della ragione e avendo capito questo meccanismo) non lo sfrutti CONSCIAMENTE a tuo favore ?

Vuoi essere una persona più sicura ?
Vuoi essere una persona che decide il proprio destino ?
Vuoi essere una persona che ha successo con le persone dell’altro sesso ?
Vuoi essere una persona in grado di fare onestamente soldi ?

Qualsiasi cosa tu voglia, trova almeno 2 persone che tu ammiri che abbiano le caratteristiche che tu voi sviluppare o che raggiungono gli obiettivi che tu vuoi raggiungere ed inizia ad analizzarle:

quali convinzioni hanno ?
che frasi ripetono spesso ?
che persone frequentano ?
come si muovono ?
che postura hanno ?
che abitudini hanno ?

Una volta che le hai scoperte, falle tue !

Quali caratteristiche vuoi sviluppare ?

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7 trucchi che poi rubare da “Ballando con le Stelle” ed applicare subito alla tua crescita personale

Alexander — Sat, 10 Mar 2012 23:14:07 +0000

Io non guardo più la televisione da anni, ma questa stagione sto facendo un’eccezione per la trasmissione “Ballando con le Stelle” in quanto piace a tutta la mia famiglia e devo dire che guardare ballare mi piace molto. Nella trasmissione di Milly Carlucci alcuni VIP’s, che all’inizio sono totalmente incapaci di ballare, in un periodo molto breve (3 mesi), puntata dopo puntata, migliorano decisamente, tanto che alcuni diventano addirittura molto bravi .

Anche se non stai seguendo questa trasmissione televisiva, puoi fare tesoro delle strategie che permettono ai concorrenti di ottenere questi notevoli risultati in così poco tempo:

1) Fai esercizio quotidiano

Gli aspiranti ballerini della trasmissione si allenano 10 ore al giorno, allenati anche tu quotidianamento in quello che vuoi raggiungere.

2) Scegliti il miglior maestro che ti puoi permettere

In realtà nella trasmissione “Ballando con le Stelle” i ballerini non si possono scegliere il Maestro, ma tu nella vita sì: scegliendo il miglior maestro che ti puoi permettere, risparmierai mooolto tempo e otterrai risultati migliori.

3) Impara bene le basi

Nel caso del ballo, vuol dire imparare bene i passi base, ma in ogni disciplina ci sono le basi da imparare, questa è quella che viene definita in gergo la “gavetta“, saltare questa attività non ti porterà lontano.

4) Frequenta un ambiente che ti supporta

Frequenta un ambiente che reinforza il tuo scopo e contornati di persone con la stessa passione e che perseguono lo stesso obiettivo, (meglio ancora) se l’hanno già raggiunto.

5) Esci dalla tua Zona di Comfort

Nella trasmissione i VIP’s devono ballare davanti al pubblico in sala, le telecamere e una severa giuria. Essi vengono spesso massacrati dai giudizi della Giuria, ma il fatto di uscire allo scoperto e di fare tanta pratica, gli permette di raccogliere tanti preziosi feedback (commenti) e suggerimenti.

6) Credi in te stesso

E’ un commento che ho sentito spesso dire dalla Giuria quest’anno: “Se tu concorrente non sei il primo a credere in te stesso, come puoi convincere me giurato a credere in te ?“, ed effettivamente è vero.

7) Mettici passione e divertiti

Questo punto è legato a doppio filo al precedente, a mio avviso se non ci metti passione nelle cose, non riesci ad essere convincente e ad ottenere risultati eccellenti. Oltrettutto senza passione, raggiungere i tuoi obiettivi diventa un’estenuante tortura di autodisciplina. Lo stesso dicasi se non ci metti divertimento.

Quali di questi punti hai trascurato fino ad ora e hai deciso adesso di implementare ?

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Alcune semplici tecniche che possono salvare vite !

Alexander — Tue, 21 Feb 2012 18:00:34 +0000

Un’amica di famiglia, quando era bambina si è soffocata con un’arachide.

Il nostro cervello già dopo soli 2 minuti di mancanza di ossigeno, subisce danni permanenti.
Questo è ciò che è accaduto tanti anni fa a questa bambina.

Non sono stato presente a quell’evento, ma tale esperienza ha segnato sia mia Mamma, che me: non appena qualcuno in famiglia si soffocava, tutti reagivamo immediatamente per battere energicamente sulla parte alta della schiena della persona che si è soffocata.

secondo i dati ufficiali dell’Istat, il 27% delle morti classificate come “accidentali” nei bambini da 0 a 4 anni avviene per soffocamento causato da inalazione di cibo o di corpi estranei. Passando nelle fasce d’età 5–9 anni e 10–14 anni la percentuale di morti per soffocamento diminuisce progressivamente (11,5% e 4,7%), ma rimane comunque tra le più significative tra le cause accidentali.
Nella fascia di età tra 0 e 4 anni, l’inalazione di corpi estranei è la seconda causa di morte accidentale dopo gli incidenti stradali.

Perchè ti racconto questa storia oggi ?

Per 3 motivi:

ogni anno in Italia oltre 50 bambini al di sotto dei 14 anni (di cui 30 al di sotto dei 4 anni) muoiono ogni anno per soffocamento da inalazione di corpo estraneo.
quest’anno l’azienda per cui lavoro mi ha fatto frequentare un corso di Primo Soccorso, durante il quale ho imparato diverse varianti di tale semplice manovra (per il caso di neonati, di bambini, di donne incinte, di adulti, nel caso in cui il soffocato sono io e non ho aiuto) che tutti possono imparare in pochi muniti di prova. Non servono strumenti e non ci sono rischi di contagio (tipo per esempio durante una respirazione bocca a bocca).
oggi una persona a me cara si è soffocata proprio con un’arachide: la situazione si è risolta per il meglio in pochi secondi, perchè (come ho già raccontato) al secondo colpo di tosse sono già dietro alla schiena della persona in difficoltà e perchè è stata necessaria la manovra più semplice per sbloccare la situazione. Tuttavia, grazie al corso che ho frequentato, ero pronto ad intervenire con manovre più incisive.

Su internet si trovano numerosi video e foto sulle cosidette Manovre di Heimlich e sulle Manovre di Disostruzione Pediatrica (abbreviate con MdD).

Ne riporto qualcuna qui sotto.

Investi 20 minuti del tuo tempo per provarle ed impararle, potrebbe tornare molto utile.

Non c’è modo migliore per impararle, se non provando: usa un’altra persona per fare la prova su adulti e una bambola se non hai bambini.

Per quanto riguarda la forza da applicare durante i colpi sulla schiena, sappi che la colonna vertebrale è sostenuta da tutte le costole (che tra l’altro sono a forma di arco e quindi in grado di attutire bene i colpi), per cui puoi battere con decisione.
Nei neonati, bambini più piccoli e per gli anziani, la parte più delicata è il collo.

Se vuoi essere preparato nel caso del bisogna che provi e impari le manovre ora e memorizza ora sul tuo cellulare i numeri del Pronto Soccorso (che è il 118) e della Guardia Medica Pediatrica (il numero dipende da dove abiti)

Per saperne di più:

Manovra di Heimlich (descrizione su Wikipedia) e alcune illustrazioni su come metterla in uso (è una pagina molto lunga, scorri giù fino a trequarti)
Manovre di disostruzione pediatrica sito molto completo del Dott Marco Squicciarini (Membro della Croce Rossa Italiana e Referente Nazionale ed Internazionale per la Rianimazione Cardiopolmonare Pediatrica e Manovre di Disostruzione da Corpo Estraneo) che mette a disposizione anche alcuni utili opuscoli scaricabili e stampabili, da tenere a portata di mano.

Per favore CONDIVIDI e FAI CONOSCERE a più persone possibili queste manovre. GRAZIE !

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10 Consigli per Genitori Efficaci

Alexander — Sat, 04 Feb 2012 12:33:55 +0000

Questo post è la mia libera traduzione ed interpretazione di un recente articolo dal titolo “The Rules of Effortless Parenting” scritto da Leo Babauta su Zen Habits e a cui ho aggiunto i miei commenti personali. L’articolo di Leo mi è piaciuto tantissimo e mi ha dato alcuni spunti di riflessione. Dovete sapere che Leo è padre di ben 6 figli ed è diventato famoso tramite il suo blog, i suoi ebooks e i suoi corsi. Questo articolo contiene un insieme di consigli per far crescere bambini autonomi e felici e di conseguenza rendere noi genitori molto più soddisfatti e rilassati.

L’unica vera regola è: amate i vostri bambini con tutto il cuore. Ma questa la sapevate già.

1) Insegna ai tuoi bambini ad essere autosufficienti.

Leo racconta come già all’età di 1 – 2 anni loro insegnano ad arrangiarsi. Poi pian pianino imparano a prepararsi da soli la colazione, lavarsi i denti, sparecchiare la tavola etc un passo alla volta. All’inizio, come genitore, è necessario avere un pò di pazienza ed investire un pò di energia, ma alla lunga l’investimento ripaga sia i genitori che i figli.
Un pò per necessità e un pò per uno stile molto teutonico di mia madre a 8 anni ero già in grado di cucinarmi da solo la pastasciutta, stendere la biancheria e passare di aspirapolvere

2) Insegna ai figli maggiori di aiutare i fratelli più piccoli

Se hai più figli, questa è una regola d’oro: i figli più grandi possono aiutare quelli più piccoli in quasi tutte le faccende, questo rende i genitori più liberi e contemporaneamente aiuta ad insegnare ai bambini più grandi il concetto di responsabilità.

3) Insegnagli a risolvere problemi

In realtà questo è il vero obiettivo dell’unschooling (cioè dell’istruzione parentale ovvero la “scuola a casa”) ed è la filosofia che Leo e sua moglie perseguono nel fare la scuola a casa per i propri figli. I loro bambini non imparano fatti o particolari abilità, semplicemente imparano a risolvere problemi da soli. Se sono in grado di fare questo, allora sono in grado di imparare qualsiasi fatto e abilità, di cui hanno bisogno per risolvere i loro problemi.
Vuoi sapere come scrivre un programma al computer ?
Questo è soltanto un problema da risolvere.
Vuoi cucinare thailandese o scrivere un blog, oppure iniziare un’attività in proprio o creare qualcosa di tuo ?
Sono tutti problemi che puoi risolvere.

Di questi dieci consigli di Leo questo è quello che mi ha colpito di più, Leo mi ha aperto gli occhi, in quanto per me “insegnare ai propri figli a risolvere problemi” (assieme a “dargli tutto l’Amore di cui hanno bisogno”) è l’essenza dell’essere genitori.

4) Fagli vedere come essere appassionato di qualcosa

La seconda cosa importante che viene insegnata ai bambini mediante l’istruzione parentale è come appassionarsi a qualcosa. Se sono in grado di farlo, quando cresceranno, faranno cose di cui sono appassionati.
Ma come cavolo si insegna come essere appassionato ?
Facile: dando l’esempio. Fai con loro cose in cui ci metti veramente passione e i tuoi figli modelleranno (cioè copieranno) il tuo atteggiamento. I bambini imparano una quantità incredibile di cose copiando ed imitando gli altri.

La prossima volta che fai qualcosa con i tuoi figli sii al 100% presente con loro mentre lo fai e mettici il cuore in quello che fai, per esempio comprati un monopattino da adulti e gira in monopattino con loro

5) Gioca con loro all’aperto e sii attivo

Uno dei migliori modi per dimostrare ai tuoi figli che li ami è dedicargli del tempo. Giocarci assieme è uno dei migliori modi da passare del tempo con loro. Giocando all’aperto hai l’opportunità di fare vedere ai tuoi figli come essere attivi e come divertirsi nell’essere in movimento. Io mi tengo in forma per conto mio, ma mi preoccupo di tenere al corrente i miei figli COSA faccio, PERCHE’ lo faccio e di quanto sia DIVERTENTE farlo.
In questo modo, ancora una volta, hanno un esempio di persona sana e in forma che possono modellare, questo gli tornerà utile per il resto della loro vita.

La prossima volta che vai al parco usa la tua fantasia: una ringhiera può essere utilizzata per passarci sotto oppure per salirci sopra e fare esercizio di equilibrio. Un albero dai rami bassi può essere utilizzato per arrampicarcisi sopra. Degli ostacoli bassi possono essere utilizzati per saltarci sù e giù.

6) Non sovraccaricarli di impegni

Molti genitori pianificano troppi corsi, sports, feste e attività ai propri bambini. Leo e sua moglie danno un sacco di tempo senza alcuna attività pianificata: devono imparare da soli come passare il tempo, questa è un’abilità importante da imparare.
Lasciare un sacco di tempo privo di impegni porta con sè anche il vantaggio che hanno una vita meno stressata della nostra e che imparano un ritmo più rilassato.

Sono pienamente d’accordo con Leo su questo punto: lasciarli soli stimola sia la loro autonomia, che la loro fiducia in sè stessi.

7) Lasciali fare e dagli fiducia

Ci sono genitori che sono preoccupati per ogni piccola cosa che il proprio figlio possa toccare o qualsiasi cosa li possa fare cadere o ferire.
Fai un passo indietro e dai un pò di spazio ai tuoi figli. Essi hanno sì bisogno della tua attenzione, ma anche pò di tempo da soli per esplorare, cadere e rialzarsi, sbucciarsi un ginocchio, di capire da soli come funzionano le cose. Ogni tanto fai qualcosa per conto tuo e lascia i tuoi figli da soli, questo scatena inconsciamente nel bambino un pensiero del tipo “Ma come ? Mamma e Papà mi lasciano fare da solo senza dirmi niente ? Si fidano di me !”
Ovviamente, affinchè funzioni, devi riuscire ad eliminare (o almeno a trattenere) la tua apprensione

Al concetto della fiducia aggiungo anche il mio punto di vista sull’atteggiamento di alcuni genitori di tenere “sotto una campana di vetro” i propri figli. Io lo considero un atteggiamento totalmente controproducente: non è nascondendogli o evitandogli i pericoli e le delusioni della vita, che un bambino cresce; tanto prima o poi vi si scontrerà comunque, perciò ritengo più costruttivo segnalare i pericoli ed istruire sulle possibili conseguenze e infine bisogna lasciare sperimentare il bambino. Solo così prenderà coscienza del pericolo e fare le sue esperienze senza danni gravi.
Faccio un esempio: a mia figlia non vieto di andare in cucina perchè ci sono i fornelli accesi, ma, prima di avvicinarsi, le dico: “Attenzione perchè qui, qui e qui è mooolto caldo: se ci metti il ditino ti scotti e ti fai molto male”, poi le avvicino la manina fino ad una certa distanza e le faccio sentire il tepore. Le chiedo se ha capito e poi la lascio fare da sola e sto a guardare, ma a quel punto lei fa da sola.

8 ) Balla

La vita senza ballo è insignificante e non vale la pena essere vissuta.
Alza il volume della musica e scatenati !
…e fregatene se non sai come si balla, l’importante è muoversi e divertirsi, ricordi il discorso della passione fatta qualche riga più sù ?

9) Leggi con loro e di fronte a loro

I bambini adorano i libri, specialmente se glieli leggi.
Se a tua volta leggi libri (e loro ti vedono) questo gli insegnerà ad amare i libri a loro volta (ricordi il discorso del modellamento ? Dai sempre l’esempio).
La passione per la lettura è una dei migliori amori che puoi instillare nei tuoi figli.

10) Fai domande

Fanne tantissime, chiedigli di tutto ed incoraggiali a fare altrettanto.
Le domande stimolano il cervello ed orientano i pensieri. Prova a fargli domande per incuriosirli, per farli scoprire punti di vista nuovi, sorprendili, stimolerai incredibilmente la loro capacità di visione ed interpretazione del mondo.
Inoltre fare a loro domande, gli fa capire che tu ci tieni (ovviamente ci devi mettere interesse nell’ascoltare le loro risposte).
I bambini stessi sono inquisitori per natura, a loro volta fanno milioni di domande, perchè ogni cosa è nuova per loro. Impara a vedere il mondo attraverso i loro occhi, rimarrai affascinato !
Perchè mai il cielo è blu ?
Perchè le foglie cambiano colore ?
Come fa un uccello a volare ?
Queste sono domande brillanti, non dare semplicemente una risposta rapida, ma esplora la risposta con i bambini, fagli vedere come trovare la risposta e sperimenta con loro come funzionano le cose.
Per diverse cose ho usato Google e Youtube, come per esempio per imparare come si riproducono i pesci scalari, poi è divertente sperimentare assieme, come per esempio piantare una pianta, costruire una girandola, costruirsi degli strumenti musicali etc.

Quale consiglio ti è piaciuto di più ?

E quale consiglio aggiungeresti alla lista ?

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5 cose che ho imparato in montagna sciando

Alexander — Fri, 06 Jan 2012 12:48:30 +0000

Sono stato in montagna a sciare per qualche giorno e mi sono portato a casa alcuni insegnamenti che puoi applicare anche al tuo miglioramento personale.

Il figlio di 6 anni dei vicini al nostro appartamento in montagna (scendavamo in pista assieme alla stessa ora) ha preso lezioni individuali di sci ogni giorno e i suoi miglioramenti sono stati a vista d’occhio giorno dopo giorno. E’ vero: il corso di gruppo costa meno, ma essere seguiti di persona singolarmente vale oro. Meglio allora prendere il maestro per meno giorni, ma sfruttarli al massimo. Quindi la prima lezione che ho imparato è: Scegli il miglior maestro/trainer che ti puoi permettere e fai lezioni individuali

Sugli sci me la cavicchio, ma non sono bravo-bravo, ho imparato da mia Mamma che è cresciuta in montagna agli albori degli impianti di risalita, il suo stile (e perciò il mio) era di sciate ampie e lente. Io ero molto incuriosito dalle lezioni che prendeva tale bambino e origliavo gli insegnamenti ed osservavo gli esercizi. Il bambino voleva a tutti i costi utilizzare le racchette, ma il NO del maestro era categorico: per imparare a sciare, bisogna fare senza !
Questa cosa mi ha incuriosito tantissimo: se riesce sciare lui senza, perchè non ci provo anch’io ?
Seconda lezione imparata è: Ruba con gli occhi e con le orecchie

Allora ho iniziato a sciare senza racchette e in fretta ho imparato che alla fine curvare è solo questione di postura e di spostare bene il peso sulla gamba giusta (quella a valle !). Continuando tutti i giorni a sciare senza racchette ho migliorato tantissimo il mio stile e mi sono divertito molto, ma molto di più !
Terza lezione imparata: Impara bene le basi ! (sono il famoso 80 del Principio 80/20)

Seguono un paio di considerazioni pratiche che non hanno alcuna metafora di crescita personale, ma che ho trovato molto utili:

Quarta lezione: Utilizza le gomme da neve
300 euro per un set di gomme invernali economiche sono un ottimo investimento per la tua sicurezza e quella dei tuoi cari. Vuoi veramente bloccarti a metà di una salita piena di ghiaccio o neve, scendere dalla macchina e iniziare a montare le catene da neve con le mani intirizzite dal freddo e con le macchine in coda dietro di te che ti suonano e ti malediscono ?
Io questa esperienza l’ho fatta l’anno scorso e quest’anno ho deciso di non farla più, oltrettutto con le gomme da neve sul fango e sulla neve hai un tratto di frenata che è del 60% più corta rispetto alle gomme da neve (e del 15% più corta sulla strada bagnata).
Online si possono comperare pneumatici invernali scontati a buoni prezzi per tutti i tipi di automobile.

Quinta lezione: In seggiovia utilizza uno zaino che puoi far ruotare sulla parte frontale
Quando scio, mi porto appresso uno zainetto per metterci generi di prima necessità: da bere, cioccolata amara (mangiare la cioccolata ghiacciata e amara in seggiovia è per me un esperienza sublime ), banana, mela, occhiali da sci, etc.
Quando monti in seggiovia il contenuto del tuo zainetto viene schiacciato dallo schienale della seggiovia, in più indossi dei guanti ingombranti e forse reggi in mano le racchette (io ora non più ), quindi è un brutto momento per sfilarsi dalle spalle lo zainetto (oltrettutto rischi di perderlo). La soluzione è lo zaino Reverse One della Wed’ze che ha una delle 2 spalline che si possono sganciare con un movimento breve e secco verso il basso, poi si puoi far ruotare lo zaino davanti a te ! Sono 2 brevissime mosse, per cui ci vogliono soltanto 2 secondi effettuando entrambe con la sola mano sinistra (quindi nella destra puoi continuare a tenere le racchette). Lo zaino rimane agganciato alle tua spalle, quindi non c’è alcun pericolo che cada dalla seggiovia e nella posizione frontale è facile estrarre oggetti dallo zaino (come per esempio la cioccolata amara ) o proteggersi dal vento gelida durante la corsa in seggiovia quando fa particolarmente freddo.

Sono veramente grato di aver avuto la possibilità di passare una così bella vacanza in montagna.

A quale area del tuo sviluppo personale pensi di applicare uno di questi suggerimenti ?

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Ti capita mai di fare tanta fatica e di non raggiungere il tuo obiettivo ?

Alexander — Wed, 26 Oct 2011 08:00:20 +0000

Se anche tu:

stai facendo grandi sforzi
ma NON stai ottenendo i risultati sperati

Allora questo post è PER TE ! Esempi di vita che ho vissuto in prima persona oppure osservato in questi giorni sono:

Una discussione tra 2 persone, in cui il primo non capisce il secondo e il secondo continua a spiegargli il concetto sempre allo stesso modo e continua a non farsi capire.
Una persona che vuole trovare l’amore/ricevere tanti soldi/passare gli esami soltanto applicando la Legge dell’Attrazione e continua a non ottenere risultati.
Una persona che vuole dimagrire con la dieta XYZ (mettici il tipo di dieta che preferisci) e non riesce calare di peso.

Ti riconosci in uno di questi casi ( o comunque in una situazione simile ) ?

Quali punti hanno in comune queste storie ?

Sì, in tutti e 3 i casi il protagonista sta investendo grosse quantità di energie e non sta ottenendo risultati, ma un altro denominatore comune di tutti e 3 i protagonisti è che PIU` falliscono nell’intento, PIU` si accaniscono con PIU` energia a mettere in atto la STESSA strategia !

E se QUELLA strategia per QUELLA persona, NON fosse il mezzo OTTIMALE per raggiungere i suoi obiettivi ?

Capita spesso che se non otteniamo un risultato, riproviamo subito nella stessa identica maniera di prima, ma semplicemente con più energia. Ciò accade perchè è il sistema più comodo per riprovare, ma quando continuiamo a non ottenere risultati, è il caso di fermarci e:

guardarci dall’esterno e riflettere
chieder aiuto
confrontarci con qualcun altro
renderci conto che quella che stiamo utilizzando è soltanto UNA delle strategie possibili e decidere in quale altro modo possiamo raggiungere il nostro obiettivo

Come puoi fare per venirne fuori ?

Siccome le domande che ci poniamo guidano il nostro cervello, se vogliamo ottenere risultati dobbiamo porci domande produttive.

Chiedere “ Perchè non sto ottenendo risultati ? ” è una domanda che ti avvicinerà al tuo obiettivo ?

NON necessariamente.

Chiedere “ Come posso fare per ottenere _______ ? ” ti aiuterà ad avvicinarti al tuo obiettivo ?

Sicuramente SI’ !

Quindi ricordati che la strategia che stai utilizzando è SOLTANTO UNA tra le tante che stai utilizzando e che porti domande del tipo:

” COME posso fare per trovare un modo DIVERSO per OTTENERE _______ ? “

Condivi nei commenti quale obiettivo continui a non riuscire a raggiungere e quale strategia stai utilizzando e da quando ?

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La Maratona: metafora della vita

Alexander — Sun, 23 Oct 2011 12:37:56 +0000

Io abito a Venezia ed oggi nella mia città si è svolta la Venice Marathon, è stata una bella esperienza guardare questa maratona. Trovo che sia una bellissima metafora della vita.

Tante persone che corrono, alcuni sono dei “fuoriclasse” e corrono per vincere, per arrivare primi assoluti, ma sono veramente pochissimi, poche decine, mentre in migliaia partecipano alla gara, ognuno con un PROPRIO obiettivo, ognuno che lotta con le PROPRIE difficoltà. Ne ho visto alcuni che mi hanno VERAMENTE commosso: nonostante gli handicap che avevano, stavano correndo una gara durissima e stavano andando meglio di moltissimi altri che hanno meno difficoltà fisiche. Questa per me è stata la riconferma di quanto fondamentale sia la testa, le convinzioni che uno ha e l’atteggiamento mentale con cui affronta le proprie sfide.

E come anche in tutte le altre sfide della vita, anche in questa c’è chi la affronta con sofferenza, chi a testa alta, chi con ironia, chi imprecando, chi volendo mettersi in mostra e chi in sordina.

Un’altra analogia con la vita che ho notato sono state le persone che NON stavano partecipando alla gara: c’era chi ignorava completamente la maratona, chi faceva il volontario nell’organizzazione e chi incitava le persone, chi con la propria Band dava la carica con la musica rock e chi incitava battendo le mani. In particolare mi sono piaciuti dei bambini che davano “il cinque” ai corridori.

Mi sono veramente pentito di non essermi portato dietro la macchina fotografica per catturare e ricordare alcuni momenti di questa maratona.

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Ciao Mamma

Alexander — Sun, 18 Sep 2011 21:06:24 +0000

A fine luglio è morta mia mamma.
Questo evento, oltre a creare un vuoto perchè mia mamma fisicamente non c’è più, è stata l’opportunità per altre cose belle e preziose.

La sera stessa sono stato molto giù, ero dispiaciuto principalmente per 2 cose:

Non esserle stato vicino nel momento del trapasso
Non averle mai detto che la ammiro per quanto coraggio ha avuto a fare alcune scelte, per l’umiltà che ha avuto, per i sacrifici che ha fatto per tirarci sù e che, anche se non condivido tutte le sue scelte, capisco perchè ha fatto queste scelte. Lei voleva darci il meglio possibile.

Non poterla abbracciare e dirle queste cose, mi ha fatto piangere intensamente.
Poi ho preso carta e penna e le ho scritto queste cose in una lettera. Questo mi ha aiutato tantissimo a lasciar andare, perchè sono certo che le mie parole le siano arrivate. Sicuramente in tutta questa vicenda mi ha aiutato la convinzione che la morte rappresenti soltanto la fine della parte fisica del nostro percorso, perchè la nostra parte spirituale, la nostra anima, continua ad esistere e a fare il suo percorso. Anzi è stata proprio questa esperienza a darmi maggiore convinzione, per via di diverse “coincidenze” e sensazioni, che per me non sono frutto del “caso”, ma sono sincronicità.

Mi torna in mente Cathrine Spaak che una quindicina d’anni fa disse nella sua trasmissione Harem. “Abbracciate i vostri genitori e ditegli che gli volete bene”. Ho pensato tante volte a questa esortazione e per fortuna l’avevo fatto con mia mamma, ma le parole di cui sopra, ecco, quelle non gliele avevo mai dette.

Un invito che ti faccio di cuore: vai dai tuoi genitori (uno alla volta, singolarmente) e digli cosa pensi di loro e cosa provi per loro. Essere genitori è un ruolo così difficile, articolato e in continua evoluzione. Si passano così tanti anni insieme attraversando così tante fasi e in alcune di queste – a volte – capita di allontanarsi, di avere delle vedute differenti. Spesso poi negli anni le difficoltà si sciolgono e noi figli diamo per scontato che noi vogliamo bene ai nostri genitori e che loro lo sappiano. Ecco, sentirselo dire e provare un forte sincero abbraccio, è tutta un’altra cosa. Te l’assicuro e può anche migliorare di molto il vostro rapporto, perciò fallo oggi !

La morte di mia Mamma mi ha ricordato di come sia fugace il tempo: oggi ci siamo e non sappiamo se domani abbiamo ancora la possibilità di dire ad una persona cara, che le vuoi bene e che le sei grata. Per questo motivo ora non mi lascio perdere occasione di dire grazie, di abbracciare e di dire quanto voglio bene alle persone a cui tengo. E il funerale di mia Mamma è stata una grande opportunità da questo punto di vista: ho rivisto tante persone che non vedevo da 12 e più anni e mi sono reso conto di quante persone ci hanno aiutato in questi anni, di quanto Amore ci fosse attorno a noi. Ho abbracciato ognuno di loro e gli ho detto grazie per tutto quello che hanno fatto per noi. Vedere tutte queste persone è stato una cosa bella: rendersi conto che c’è così tanto Amore attorno a noi e pensare che, se è così tanto, qualcosa avremo trasmesso anche noi a loro in questi anni.

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