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5 cose che ho imparato in montagna sciando

Alexander — Fri, 06 Jan 2012 12:48:30 +0000

Sono stato in montagna a sciare per qualche giorno e mi sono portato a casa alcuni insegnamenti che puoi applicare anche al tuo miglioramento personale.

Il figlio di 6 anni dei vicini al nostro appartamento in montagna (scendavamo in pista assieme alla stessa ora) ha preso lezioni individuali di sci ogni giorno e i suoi miglioramenti sono stati a vista d’occhio giorno dopo giorno. E’ vero: il corso di gruppo costa meno, ma essere seguiti di persona singolarmente vale oro. Meglio allora prendere il maestro per meno giorni, ma sfruttarli al massimo. Quindi la prima lezione che ho imparato è: Scegli il miglior maestro/trainer che ti puoi permettere e fai lezioni individuali

Sugli sci me la cavicchio, ma non sono bravo-bravo, ho imparato da mia Mamma che è cresciuta in montagna agli albori degli impianti di risalita, il suo stile (e perciò il mio) era di sciate ampie e lente. Io ero molto incuriosito dalle lezioni che prendeva tale bambino e origliavo gli insegnamenti ed osservavo gli esercizi. Il bambino voleva a tutti i costi utilizzare le racchette, ma il NO del maestro era categorico: per imparare a sciare, bisogna fare senza !
Questa cosa mi ha incuriosito tantissimo: se riesce sciare lui senza, perchè non ci provo anch’io ?
Seconda lezione imparata è: Ruba con gli occhi e con le orecchie

Allora ho iniziato a sciare senza racchette e in fretta ho imparato che alla fine curvare è solo questione di postura e di spostare bene il peso sulla gamba giusta (quella a valle !). Continuando tutti i giorni a sciare senza racchette ho migliorato tantissimo il mio stile e mi sono divertito molto, ma molto di più !
Terza lezione imparata: Impara bene le basi ! (sono il famoso 80 del Principio 80/20)

Seguono un paio di considerazioni pratiche che non hanno alcuna metafora di crescita personale, ma che ho trovato molto utili:

Quarta lezione: Utilizza le gomme da neve
300 euro per un set di gomme invernali economiche sono un ottimo investimento per la tua sicurezza e quella dei tuoi cari. Vuoi veramente bloccarti a metà di una salita piena di ghiaccio o neve, scendere dalla macchina e iniziare a montare le catene da neve con le mani intirizzite dal freddo e con le macchine in coda dietro di te che ti suonano e ti malediscono ?
Io questa esperienza l’ho fatta l’anno scorso e quest’anno ho deciso di non farla più, oltrettutto con le gomme da neve sul fango e sulla neve hai un tratto di frenata che è del 60% più corta rispetto alle gomme da neve (e del 15% più corta sulla strada bagnata).
Online si possono comperare pneumatici invernali scontati a buoni prezzi per tutti i tipi di automobile.

Quinta lezione: In seggiovia utilizza uno zaino che puoi far ruotare sulla parte frontale
Quando scio, mi porto appresso uno zainetto per metterci generi di prima necessità: da bere, cioccolata amara (mangiare la cioccolata ghiacciata e amara in seggiovia è per me un esperienza sublime ), banana, mela, occhiali da sci, etc.
Quando monti in seggiovia il contenuto del tuo zainetto viene schiacciato dallo schienale della seggiovia, in più indossi dei guanti ingombranti e forse reggi in mano le racchette (io ora non più ), quindi è un brutto momento per sfilarsi dalle spalle lo zainetto (oltrettutto rischi di perderlo). La soluzione è lo zaino Reverse One della Wed’ze che ha una delle 2 spalline che si possono sganciare con un movimento breve e secco verso il basso, poi si puoi far ruotare lo zaino davanti a te ! Sono 2 brevissime mosse, per cui ci vogliono soltanto 2 secondi effettuando entrambe con la sola mano sinistra (quindi nella destra puoi continuare a tenere le racchette). Lo zaino rimane agganciato alle tua spalle, quindi non c’è alcun pericolo che cada dalla seggiovia e nella posizione frontale è facile estrarre oggetti dallo zaino (come per esempio la cioccolata amara ) o proteggersi dal vento gelida durante la corsa in seggiovia quando fa particolarmente freddo.

Sono veramente grato di aver avuto la possibilità di passare una così bella vacanza in montagna.

A quale area del tuo sviluppo personale pensi di applicare uno di questi suggerimenti ?

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Ti capita mai di fare tanta fatica e di non raggiungere il tuo obiettivo ?

Alexander — Wed, 26 Oct 2011 08:00:20 +0000

Se anche tu:

stai facendo grandi sforzi
ma NON stai ottenendo i risultati sperati

Allora questo post è PER TE ! Esempi di vita che ho vissuto in prima persona oppure osservato in questi giorni sono:

Una discussione tra 2 persone, in cui il primo non capisce il secondo e il secondo continua a spiegargli il concetto sempre allo stesso modo e continua a non farsi capire.
Una persona che vuole trovare l’amore/ricevere tanti soldi/passare gli esami soltanto applicando la Legge dell’Attrazione e continua a non ottenere risultati.
Una persona che vuole dimagrire con la dieta XYZ (mettici il tipo di dieta che preferisci) e non riesce calare di peso.

Ti riconosci in uno di questi casi ( o comunque in una situazione simile ) ?

Quali punti hanno in comune queste storie ?

Sì, in tutti e 3 i casi il protagonista sta investendo grosse quantità di energie e non sta ottenendo risultati, ma un altro denominatore comune di tutti e 3 i protagonisti è che PIU` falliscono nell’intento, PIU` si accaniscono con PIU` energia a mettere in atto la STESSA strategia !

E se QUELLA strategia per QUELLA persona, NON fosse il mezzo OTTIMALE per raggiungere i suoi obiettivi ?

Capita spesso che se non otteniamo un risultato, riproviamo subito nella stessa identica maniera di prima, ma semplicemente con più energia. Ciò accade perchè è il sistema più comodo per riprovare, ma quando continuiamo a non ottenere risultati, è il caso di fermarci e:

guardarci dall’esterno e riflettere
chieder aiuto
confrontarci con qualcun altro
renderci conto che quella che stiamo utilizzando è soltanto UNA delle strategie possibili e decidere in quale altro modo possiamo raggiungere il nostro obiettivo

Come puoi fare per venirne fuori ?

Siccome le domande che ci poniamo guidano il nostro cervello, se vogliamo ottenere risultati dobbiamo porci domande produttive.

Chiedere “ Perchè non sto ottenendo risultati ? ” è una domanda che ti avvicinerà al tuo obiettivo ?

NON necessariamente.

Chiedere “ Come posso fare per ottenere _______ ? ” ti aiuterà ad avvicinarti al tuo obiettivo ?

Sicuramente SI’ !

Quindi ricordati che la strategia che stai utilizzando è SOLTANTO UNA tra le tante che stai utilizzando e che porti domande del tipo:

” COME posso fare per trovare un modo DIVERSO per OTTENERE _______ ? “

Condivi nei commenti quale obiettivo continui a non riuscire a raggiungere e quale strategia stai utilizzando e da quando ?

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La Maratona: metafora della vita

Alexander — Sun, 23 Oct 2011 12:37:56 +0000

Io abito a Venezia ed oggi nella mia città si è svolta la Venice Marathon, è stata una bella esperienza guardare questa maratona. Trovo che sia una bellissima metafora della vita.

Tante persone che corrono, alcuni sono dei “fuoriclasse” e corrono per vincere, per arrivare primi assoluti, ma sono veramente pochissimi, poche decine, mentre in migliaia partecipano alla gara, ognuno con un PROPRIO obiettivo, ognuno che lotta con le PROPRIE difficoltà. Ne ho visto alcuni che mi hanno VERAMENTE commosso: nonostante gli handicap che avevano, stavano correndo una gara durissima e stavano andando meglio di moltissimi altri che hanno meno difficoltà fisiche. Questa per me è stata la riconferma di quanto fondamentale sia la testa, le convinzioni che uno ha e l’atteggiamento mentale con cui affronta le proprie sfide.

E come anche in tutte le altre sfide della vita, anche in questa c’è chi la affronta con sofferenza, chi a testa alta, chi con ironia, chi imprecando, chi volendo mettersi in mostra e chi in sordina.

Un’altra analogia con la vita che ho notato sono state le persone che NON stavano partecipando alla gara: c’era chi ignorava completamente la maratona, chi faceva il volontario nell’organizzazione e chi incitava le persone, chi con la propria Band dava la carica con la musica rock e chi incitava battendo le mani. In particolare mi sono piaciuti dei bambini che davano “il cinque” ai corridori.

Mi sono veramente pentito di non essermi portato dietro la macchina fotografica per catturare e ricordare alcuni momenti di questa maratona.

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Ciao Mamma

Alexander — Sun, 18 Sep 2011 21:06:24 +0000

A fine luglio è morta mia mamma.
Questo evento, oltre a creare un vuoto perchè mia mamma fisicamente non c’è più, è stata l’opportunità per altre cose belle e preziose.

La sera stessa sono stato molto giù, ero dispiaciuto principalmente per 2 cose:

Non esserle stato vicino nel momento del trapasso
Non averle mai detto che la ammiro per quanto coraggio ha avuto a fare alcune scelte, per l’umiltà che ha avuto, per i sacrifici che ha fatto per tirarci sù e che, anche se non condivido tutte le sue scelte, capisco perchè ha fatto queste scelte. Lei voleva darci il meglio possibile.

Non poterla abbracciare e dirle queste cose, mi ha fatto piangere intensamente.
Poi ho preso carta e penna e le ho scritto queste cose in una lettera. Questo mi ha aiutato tantissimo a lasciar andare, perchè sono certo che le mie parole le siano arrivate. Sicuramente in tutta questa vicenda mi ha aiutato la convinzione che la morte rappresenti soltanto la fine della parte fisica del nostro percorso, perchè la nostra parte spirituale, la nostra anima, continua ad esistere e a fare il suo percorso. Anzi è stata proprio questa esperienza a darmi maggiore convinzione, per via di diverse “coincidenze” e sensazioni, che per me non sono frutto del “caso”, ma sono sincronicità.

Mi torna in mente Cathrine Spaak che una quindicina d’anni fa disse nella sua trasmissione Harem. “Abbracciate i vostri genitori e ditegli che gli volete bene”. Ho pensato tante volte a questa esortazione e per fortuna l’avevo fatto con mia mamma, ma le parole di cui sopra, ecco, quelle non gliele avevo mai dette.

Un invito che ti faccio di cuore: vai dai tuoi genitori (uno alla volta, singolarmente) e digli cosa pensi di loro e cosa provi per loro. Essere genitori è un ruolo così difficile, articolato e in continua evoluzione. Si passano così tanti anni insieme attraversando così tante fasi e in alcune di queste – a volte – capita di allontanarsi, di avere delle vedute differenti. Spesso poi negli anni le difficoltà si sciolgono e noi figli diamo per scontato che noi vogliamo bene ai nostri genitori e che loro lo sappiano. Ecco, sentirselo dire e provare un forte sincero abbraccio, è tutta un’altra cosa. Te l’assicuro e può anche migliorare di molto il vostro rapporto, perciò fallo oggi !

La morte di mia Mamma mi ha ricordato di come sia fugace il tempo: oggi ci siamo e non sappiamo se domani abbiamo ancora la possibilità di dire ad una persona cara, che le vuoi bene e che le sei grata. Per questo motivo ora non mi lascio perdere occasione di dire grazie, di abbracciare e di dire quanto voglio bene alle persone a cui tengo. E il funerale di mia Mamma è stata una grande opportunità da questo punto di vista: ho rivisto tante persone che non vedevo da 12 e più anni e mi sono reso conto di quante persone ci hanno aiutato in questi anni, di quanto Amore ci fosse attorno a noi. Ho abbracciato ognuno di loro e gli ho detto grazie per tutto quello che hanno fatto per noi. Vedere tutte queste persone è stato una cosa bella: rendersi conto che c’è così tanto Amore attorno a noi e pensare che, se è così tanto, qualcosa avremo trasmesso anche noi a loro in questi anni.

P.S: usa i commenti qui sotto soltanto se vuoi discutere i concetti che ho esposto o se vuoi condividere la tua esperienza personale. Per eventuali messaggi di cordoglio, ti chiedo di farlo in privato, per esempio qui. GRAZIE

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Sto risalendo la china

Alexander — Thu, 16 Jun 2011 22:51:24 +0000

Sono contento: dopo un paio di mesi in cui mi ero un pò perso, con ripercussioni in diverse aree della mia vita, nelle ultime settimane sto risalendo la china. In diverse aree ho raggiunto dei miglioramenti e ho iniziato alcuni progetti che mi appassionano molto. In un’area non ho raggiunto il miglioramento che speravo, ma comunque ho fatto un passo avanti e anche questo è una grande cosa.

Come ho fatto ?

Mi sono chiesto cosa sia veramente importante per me.

“Ci sono poche cose che contano quanto essere partecipi dell’infanzia dei nostri figli. A che ti serve fare tanti passi verso il successo se perdi i primi passi dei tuoi bambini ?
Che senso ha comprare una casa bellissima se non ne dividi con loro il calore ?
Non ti sembra assurdo essere un avvocato noto a tutti se loro non ti conoscono ?” – Robin Sharma

Poi mi sono chiesto se stavo VERAMENTE dedicando alla cosa più importante per me il tempo e la QUALITA’ del mio tempo, come si meriterebbe (visto che sostengo che sia la cosa più importante per me).
La risposta è stata: NO.

Essere brutalmente onesti fa male, ma è l’unico modo per crescere ed uscire da un “buca”.

A questo punto ho DECISO di dedicargli il tempo che volevo e di tagliare altre attività e progetti (cosa mica semplice, ma è l’unica strada per riuscire a dedicarmi seriamente al mio obiettivo primario).

Un’altra domanda che mi sono posto è: quale errore sto continuando a commettere ?

Non si può risolvere un problema con la stessa mentalità che l’ha generato. – Albert Einsten

La risposta è stata: andare a letto troppo tardi.
La conseguenza è non avere sufficiente energia per portare avanti i progetti per me importanti nel modo che vorrei, perciò ho messo sotto stretto controllo le quantità di ore che dormo, ponendomi un obiettivo medio settimanale.

Così facendo sono riuscito ad ottenere miglioramenti misurabili in brevissimo tempo, questo ha rialimentato la mia autostima e ho ripreso coraggio anche in altre aree della mia vita. Come spesso accade: migliorando in un’area della propria vita (specialmente se è un’area importante per te) ottieni dei benefici a cascata anche in altre aree della tua vita.

Se vuoi applicare anche tu lo schema che ho usato, te lo riassumo:

Quale è la cosa più importante per te ?
Sii brutalmente onesto !
DECIDI che vuoi fare di tutto per focalizzarti soltanto su questo obiettivo
Visto che non ho ancora raggiunto il mio obiettivo, quale è l’errore che continuo a commettere ?

Se ti fa piacere, condividi le tue risposte nei commenti.

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7 motivi per cui usare un Diario

Alexander — Sat, 04 Jun 2011 23:23:17 +0000

“Se ci tieni a diventare ricco, di successo, influente, potente, acculturato, unico, allora usa un diario. Non far conto sulla tua memoria, quando hai qualcosa di importante, scrivilo !” usava ripetere di continuo Jim Rohn, uomo d’affari e coach.

Jim sosteneva che il diario è uno dei tuoi 3 tesori: “Io compro libri con pagine bianche, i bambini lo trovano divertente che io spenda 26 dollari per un libro con pagine bianche. “Ventisei dollari per un libro in cui non c’è scritto niente ! Perchè spendi così tanti soldi per un libro vuoto ???

Il motivo per cui spendo 26 dollari è per sfidarmi a trovare qualcosa che valga più di 26 dollari da scriverci dentro. Tutti i miei diari sono privati, ma se tu avessi l’opportunità di darci un occhiata, non ti ci vorrebbe molto che il loro contenuto valgono ben di più di 26 dollari”

Ecco un vecchio e breve video in cui Jim Rohn riprende il concetto dell’importanza di avere un diario.

Il Diario è il più importante strumento di chi si dedica alla propria crescita personale ed io lo consiglio non soltanto a chi persegue il miglioramento continuo a livello personale, ma anche a chi vuole raggiungere obiettivi importanti in ambito professionale.

Da un anno a questa parte, finalmente ho iniziato ad usare il mio diario con una certa regolarità e confermo anch’io che il suo valore per me è inestimabile. Io lo uso nei seguenti 7 modi:

1) BRAINSTORMING

Come strumento per sviluppare nuove idee per nuovi progetti, articoli, esercizi etc.

2) FARE CHIAREZZA

quando sono in confusione io inizio a scrivere per svuotare la mente, non rileggo, lascio uscire le parole, intanto creo il vuoto. Per analizzarle ci sarà tempo.

3) COSE NEGATIVE

Io annoto le paure, sconfitte, cose che non riesco ancora fare, perchè così quando poi mi capita di poter fare degli esercizi, ho dei casi reali su cui poter lavorare. Hai presente quando ti dicono “Prendi una volta che ti sei sentito una merda. Ce l’hai ? Bene ora fai XYZ” ?
Bene, in questo modo non sarai più impreparato

4) COSE POSITIVE

perchè ti servono come referenza per ricordarti che almeno una volta sei riuscito a raggiungere determinati risultati o stati d’animo. E se l’hai fatto una volta puoi farlo anche altre volte ed è utile ancorare queste sensazioni.
E sembra impossibile, ma quando fai gli esercizi e ti chiedono di rievocare una situazione in cui ti sei sentito forte, coraggioso o pieno di energia, ti sembra sempre di non ricordare nemmeno un evento.

5) ARCHIVIO

un posto dove scrivere i propri esercizi e gli appunti delle tecniche che si stanno provando.

6) ANALISI

Se sei seriamente interessato a migliorare una qualsiasi cosa, sia esso un processo aziendale, la prestazione della tua automobile o la tua crescita personale, hai bisogno di tenere traccia dei cambiamenti che apporti, onde poter apportare gli opportuni aggiustamenti una volta che hai valutato le reazioni ai cambiamenti intrapresi. A volte gli effetti non si notano subito, ma soltanto mesi dopo, altre volte è possibile riconoscere degli schemi o dei sintomi che sono simili in processi totalmente differenti.
Tutte queste analisi a posteriori sono molto importanti e valgono oro, onde non dover rifare gli stessi errori ogni volta e aiutano a trovare (a volte ) delle belle “scorciatoie”.

7) GRATITUDINE

un mezzo per raccogliere la propria Gratitudine: sul mio diario scrivo spesso cose per cui sono grato.

Tu usi un diario ?

In quale altro modo lo usi ?

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Basta chiacchiere !

Alexander — Sat, 14 May 2011 00:58:05 +0000

Recentemente sono stato al Seminario BASTA CHIACCHIERE di Mirco Gasparotto tenutosi a Venezia.

CHI E’ MIRCO GASPAROTTO ?

Mirco Gasparotto è nato in Svizzera da genitori vicentini, ha la terza media e non ha mai finito la scuola superiore.
Nel 1983 a 20 anni entra nella ditta ARROWELD (fabbrica che produce materiali per la saldatura e varie forniture industriali) come fattorino che consegnava bombole di gas.
Un anno dopo divente un commerciale di tale azienda.
Dopo altri 2 anni diventa il Direttore Commerciale di tale azienda.
Quando aveva 25 anni il titolare dell’azienda muore improvvisamente, Mirco chiede alla vedova di non vendere l’azienda e si propone di guidarla nonostante non avesse la preparazione necessaria. Dal 1988 al 1990 si è dedicato anima e corpo alla formazione tecnica, corsi di diritto tributario, contabilità tutto ciò che per preparazione personale non sapeva e nel 1990 è diventato amministratore delegato. A quel punto ha fatto un’operazione di Management By Out , in poche parole ho comprato l’azienda per cui lavorava con i soldi del sistema bancario con gli utili che l’azienda sviluppava.

Mirco si è reso conto mediante la sua esperienza diretta, di quanto fondamentale sia la formazione, lo sviluppo personale delle singole persone: essendo capo della rete commerciale prima, e dell’intera azienda poi, riteneva che il collaboratore che entrava alle 5 di pomeriggio nel suo ufficio perchè chiedeva aiuto con un problema, aveva lo stesso diritto di avere davanti a sè una persona nel pieno delle sue facoltà, come il collega che era entrato alle 8 di mattina. Fu così che Mirco iniziò a “lavorare” su:

la sua energia psico-fisica,
sulla capacità di essere sempre nello stato emozionale ottimale per prendere la decisione giusta,
sulla fiducia nei collaboratori
altre cose ancora che ti racconterà dal vivo in uno dei suoi seminari

Mirco così ha letto moltissimi libri di crescita personale e ha frequentato tutti i migliori formatori in Italia e all’Estero e di ognuno ha tenuto le cose che per lui funzionavano e ha buttato il resto. Negli anni ha creato così il suo metodo che è alla base del suo successo e lo ha descritto nel suo primo libro dal titolo “Basta chiacchiere“.

Mirco è diventato talmente appassionato di crescita personale, tanto che ha fondato ed è presidente del Club mondiale della formazione, che ha il merito di aver portato in Italia formatori del calibro di:

Brian Tracy
Robert Cialdini
Jeffrey Gitomer
Jack Canfield
Robin Sharma (febbraio 2012)

Il Workshop Basta Chiacchiere a cui ho partecipato e che tocca diverse città italiane (PERUGIA, BARI, BOLOGNA, ANCONA, NAPOLI, ROMA, TORINO, MILANO, GENOVA, VERONA) ha indubbiamente lo scopo di promuovere il suo libro appena pubblicato e le attività formative della società HRD di Roberto Re, tuttavia la genuinità, spontaneità e il pragmatismo di Mirco danno al partecipante al workshop un valore di 10 volte maggiore al costo dei soli €30 (tra l’altro con incluso in regalo il libro del valore di €14) necessari all’iscrizione alla serata.

Il workshop si è sviluppato in 2 fasi: nella prima Mirco ha prima raccontato il suo percorso in Azienda e poi esposto il suo metodo e soprattutto su come lo ha applicato non solo su di sè ma anche sui suoi collaboratori.

Sostanzialmente Mirco ribadisce continuamente la necessità di avere un METODO, poi di avere una disciplina di ferro.
Nel suo metodo ho ritrovato, tra gli altri, elementi di Anthony Robbins, Stephen Covey e Napoleon Hill.
Tra i concetti che personalmente mi sono piaciuti di più ci sono:

Il vero SUCCESSO lo si raggiunge solo se si ha EQUILIBRIO tra i vari RUOLI che ognuno ricopre e Mirco raccomanda di mettere al centro di tutti i ruoli quello della famiglia. Concetto un pò fuori dal comune, pronunciato da un imprenditore di successo e Mirco fa ciò che predica, infatti si è ritirato dal ruolo di Amministratore delegato di ARROWELD (ricordiamoci che ha soltanto 48 anni) e ricopre ora soltanto la carica di presidente.
Scegli e circondati di collaboratori che condividono almeno 5 dei propri VALORI uguali a te. I valori sono le cose che sono realmente importanti per te, come per esempio l’amicizia, l’onesta, la libertà, lacreatività etc.
Per aver successo bisogna avere un METODO, non si improvvisa, e la cosa principale è che ognuno deve pianificare la propria storia di successo. Mirco giustamente dice che pianifichiamo tutto, tranne il nostro successo. Perciò lo strumento più importante per il nostro successo è un caro vecchio quadernone a quadretti nel quale dobbiamo scrivere il copione del nostro successo e aggiornarlo periodicamente (max ogni 6 mesi) per aggiustarlo in base agli eventi della vita.
L’importanza di CONDIVIDERE visioni, obiettivi e soldi. Non siate avari, perchè chi condivide, gli torna tutto indietro decuplicato.

Ho realizzato una breve intervista a Mirco Gasparotto:

Come dicevo, il Workshop è diviso in 2 parti e la seconda è dedicata interamente alle domande a ruota libera in cui Mirco ha dato sfoggio sia del suo umorismo, ma soprattuto del suo pragmatismo. I temi hanno spaziato dalla gestione del tempo, a temi familiari, alla presunta crisi in Italia, a come fare se una persona è in società con parenti (o non) con convinzioni limitanti e flessibilità mentali ridotta, come trovare uno sponsor per un’associazione sportiva, come fare il cambio generazionale nella conduzione di un’azienda a conduzione familiare, di solidarietà e molto altro ancora.

Per rendere l’idea della personalità e del pragmatismo di Mirco Gasparotto riporto qui sotto alcuni video riguardo a questa fase delle domande del pubblico.

A proposito di Time Management:

Sull’importanza dei valori base:

Su come creare una squadra vincente:

Dell’importanza di eseguire un verifica periodica della propria Mission:

Successo = vita privata soddisfacente

Il metodo che insegna Mirco Gasparotto in BASTA CHICCHIERE è bello perchè è pratico (Mirco, come avrai notato dai video qui sopra, è una persona estremamente pragmatica) e va bene per tutti (sia per gli imprenditori come Mirco, ma anche per l’uomo della strada).

La cosa che mi ha colpito di più di questo Seminario, era sentire concetti di crescita personale non da una persona che fa il formatore di professione, bensì da un imprenditore che le applica tutti i giorni e che ti racconto come e quando le ha usate.
E ti assicuro che fa tutto un altro effetto…

Se vuoi partecipare ad uno dei prossimi Workshop BASTA CHIACCHIERE di Mirco Gasparotto, clicca sull’immagine:

E ricordati di iscriverti anche alla Fanpage di BASTA CHIACCHIERE:

Seguendo questo link
Cliccando poi su MI PIACE

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Acqua, Fuocherello, FUOCO !

Alexander — Thu, 05 May 2011 21:17:06 +0000

Hai presente il gioco in cui nascondi qualcosa e un’altra persona deve trovarla e tu gli dai gli indizi tipo “Acqua” o “Fuoco” a seconda che tu ti stia allontanando o avvicinando all’obiettivo ?

Oggi giocavo con mia figlia di 4 anni a questo gioco e lei a volte si piantava ferma in un posto e non si muoveva più e pretendeva da me che le dessi delle indicazioni, ma se lei non si muove, come faccio a darle una indicazione se si sta muovendo nel verso giusto oppure no ?

Nella vita di tutti i giorni accade la stessa cosa, se sei immobile, cioè se non passi all’azione, non ricevi alcun feedback ! Non può che essere così: perchè finchè non ti muovi, non ottieni alcun risultato e se non hai un risultato nè tu stesso, nè chi ti sta intorno può confrontare questo risultato con ciò che ti sei prefissato e quindi nessuno è in grado di darti alcun feedback se stai andando nella direzione giusta oppure no.

In quale area della tua vita (per esempio rapporti di coppia, famiglia, soldi, lavoro, benessere fisico, tempo libero, spiritualità, amicizie etc.) NON stai ottenendo i risultati che vorresti ?

Stai passando all’azione ?

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Guida pratica per capire le donne (FINALMENTE !)

Alexander — Mon, 14 Mar 2011 21:18:51 +0000

Il mondo femminile ahimè è un universo incomprensibile per noi poveri maschietti, ma per fortuna c’è la bravissima Cicciasan a venirci in soccorso

Ringrazio lo Zio Hack per avermi fatto conoscere queste guide pratiche per capire le donne mediante una delle sue liste pubbliche.

Spazio ai videotutorial:

Donne e maschietti, cosa manca a questi videotutorial ?

Completateli voi scrivendo nei commenti !

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Attento a come ti parli !

Alexander — Fri, 11 Feb 2011 23:17:55 +0000

Il Dialogo interno è quella vocina nella tua testa mediante la quale dai voce ai tuoi pensieri, quella vocina con cui ti parli, quella vocina che non smette mai 24 ore al giorno. Quella vocina ha un potere enorme su di te ed influenza tantissimo i risultati che ottieni.

La bella notizia è che puoi decidere TU come avere il tuo dialogo interno,
e averlo produttivo, fa un ENORME differenza sui risultati che ottieni,
e una volta che prendi consapevolezza sul TUO linguaggio interno ed impari a pilotarlo, non puoi più non notare quello degli altri e a quel punto capirai molte cose sulle persone:

perchè si comportano in un certo modo
come mai raggiungono ( o non raggiungono) determinati risultati

Ti propongo i seguenti esercizi

ESERCIZIO 1: Quando ti senti di merda

La prossima volta che ti senti di merda, facci caso e ascolta cosa ti stai continuamente ripetendo, appena hai sentito la frase, ripetila a voce alta.

Prendere consapevolezza di una situazione è sempre il primo passo per riuscire a cambiarla.
Potrebbe essere una frase del tipo:

Perchè nessuno mi ama mai ?
Non ce la faccio
Non so come fare

Questi ritornelli non sono produttivi, cioè non ti aiutano ad entrare in uno stato d’animo che ti aiuta a risolvere la situazione, e se il tuo stato d’animo non è produttivo, la probabilità che tu riesca ad intraprendere delle azioni che ti portino ad un risultato positivo sono bassissime.

Il trucco a questo punto è DECIDERE che vuoi ripeterti una frase diversa, come se scegliessi di mettere una canzone diversa sul tuo impianto stereo. Prova con una frase del tipo:

Io amo me stesso
Posseggo già tutte le risorse necessarie per affrontare questa situazione e l’ho già fatto altre volte
Come posso fare per… ?

Alcuni suggerimenti per le nuove frasi:

Evita le domande che iniziano con “Perchè… ?” e sostituiscile con domande che iniziano con “Come posso fare per… ?“. Queste ultime ti portano automaticamente e anche senza volerlo a non piangerti più addosso e a focalizzarti invece sulle possibili soluzioni del problema
Evita le parole “mai” e “sempre” nelle frasi con affermazioni negative, tipo: “Sbaglio sempre“. Anzi: quando la noti chiediti: “Ma sbaglio sempre, sempre ? O c’è stata almeno una volta in cui non ho sbagliato ?” Metti cioè in dubbio il castello di carte deprimente che hai costruito all’interno della tua testa, noterai che non appena inizierai a dare qualche scossone, molto presto il castello crollerà.
Inserisci nella domanda degli elementi che fanno riferimento al fatto che la situazione positiva è già presente e che vuoi continuare a migliorarla. Esempio: “Come posso fare per amarmi ancora di più ?” Noti che viene presupposto che ora ti stai già amando e che sei automaticamente focalizzato a pensare su come puoi aumentare ulteriormente questo amore ? (e quindi sei focalizzato sulla soluzione)

ESERCIZIO 2: Quando ti senti da Dio

Facci caso su cosa ti ripeti quando stai bene e sei al massimo delle tue potenzialità, anche in questo caso: ripeti a voce alta le frasi che ti dici. Analizzale, se necessario migliorale ulteriormente (per esempio con i suggerimenti del punto 3) e tienile poi pronte nella tua “cassetta delle strategie vincenti“, pronte all’uso quando noterai invece di essere giù e avrai voglia di reagire.

Affinchè nel momento della difficoltà tu sia pronto e in grado di usare quelle frasi potenzianti, è necessario che tu le abbia ben impresse nella tua mente: scrivile e ripetile come un mantra. Se comunque la tua testa è attiva 24 ore al giorno e ti parla in continuazione, almeno DECIDI di “mettere su un disco” che ti piace e che ti aiuta a stare meglio e a raggiungere i risultati che VUOI TU. Mentre sei in macchina e guidi, mentre corri al parco, mentre sei in coda alle casse, mentre pensi ai fatti tuoi in una riunione di lavoro noiosissima, puoi tranquillamente mettere sù il tuo personalissimo e immaginario “lettore mp3 potenziante” e ripeterti frasi del tipo:

Tutto ciò di cui ho bisogno è già dentro di me
Ho tutte le potenzialità per fare XYZ, in passato l’ho fatto tante volte
Io mi amo e merito amore
Io valgo e l’ho dimostrato già tante volte
Ho tutto il coraggio necessario per fare XYZ

Quale è stata una delle le tue frasi negative e con quale frase potenziante l’hai sostituita ?

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