Manca poco più di un mese alla fine dell’anno. A Capodanno di solito si fa il bilancio dell’anno passato e si intendono i buoni propositi per l’anno che verrà. Non pensi che saresti molto più soddisfatto se arrivassi a quel giorno avendo incassato un successo ? Non credi anche che inizieresti l’anno nuovo con molto […]

A chi mi chiede quale sia la tecnica più importante per chi intraprende un percorso di crescita personale o per chi semplicemente vuole perseguire un cambiamento nella propria vita o sul lavoro, rispondo senza dubbio che è la Tecnica dei 30 giorni, di cui ho già parlato anche in passato. Le abitudini potenzianti sono il […]

Ho parlato in generale su come cambiare un’abitudine e ora sono interessato sia a sapere quali siano le abitudini che vorreste cambiare, sia ad approfondire quale siano le strategie vincenti per riuscirci. Perciò la domanda è: Nell’ottica di migliorare significativamente la tua vita, quali sono le 3 principali abitudini che vorresti adottare o dismettere ? […]

Vuoi perdere una cattiva abitudine come per esempio smettere di fumare, bere troppi caffè, perdere i chili di sovrappeso ? Vuoi instaurare una nuova buona abitudine come alzarti presto alla mattina, fare esercizio fisico quotidiano, imparare una lingua, aumentare la qualità delle tue relazioni sociali, trovare il compagno/a della tua vita, trovare un nuovo lavoro, […]

La tecnica che descrivo in questo articolo me l’ha insegnata Steve Pavlina ed è una delle mie preferite, perciò vengo immediatamente al punto. Prendersi 30 giorni di prova è uno strumento molto semplice, ma altrettanto potente ed è un’ottimo metodo per sviluppare nuove abitudini. È il concetto dello shareware, cioè del software che installi sul […]