Ho parlato in generale su come cambiare un’abitudine e ora sono interessato sia a sapere quali siano le abitudini che vorreste cambiare, sia ad approfondire quale siano le strategie vincenti per riuscirci. Perciò la domanda è: Nell’ottica di migliorare significativamente la tua vita, quali sono le 3 principali abitudini che vorresti adottare o dismettere ? [...]

Manca poco più di un mese alla fine del 2008. A Capodanno di solito si fa il bilancio dell’anno passato e si intendono i buoni propositi per l’anno che verrà. Non pensi che saresti molto più soddisfatto se arrivassi a quel giorno avendo incassato un successo ? Non credi anche che inizieresti l’anno nuovo con [...]

Vuoi perdere una cattiva abitudine come per esempio smettere di fumare, bere troppi caffè, perdere i chili di sovrappeso ? Vuoi instaurare una nuova buona abitudine come alzarti presto alla mattina, fare esercizio fisico quotidiano, imparare una lingua, aumentare la qualità delle tue relazioni sociali, trovare il compagno/a della tua vita, trovare un nuovo lavoro, [...]

La tecnica che descrivo in questo articolo me l’ha insegnata Steve Pavlina ed è una delle mie preferite, perciò vengo immediatamente al punto. Prendersi 30 giorni di prova è uno strumento molto semplice, ma altrettanto potente ed è un’ottimo metodo per sviluppare nuove abitudini. È il concetto dello shareware, cioè del software che installi sul [...]