Strategie Vincenti
Mi chiamo Alexander sono un papà, marito, manager d'azienda e coach.
In questo blog condivido le mie esperienze nell'essere me stesso e nel trovare il tempo e le energie per ciò che è veramente importante per me: essere un genitore presente ed efficace, avere relazioni di profonda connessione, fare un lavoro che aiuti a rendere questo mondo un posto migliore. Continua
Come va con lo Squat ? Se a questa domanda hai risposto con dei numeri che indicano ripetizioni, serie e peso del bilanciere, allora è arrivato il momento che tu ti ri-appropri di una abilità che da bambino avevi: usare la posizione del full squat (cioè la posizione completamente accovacciata con i talloni a terra) come… Continua a leggere
Manca poco più di un mese alla fine dell’anno. A Capodanno di solito si fa il bilancio dell’anno passato e si intendono i buoni propositi per l’anno che verrà. Non pensi che saresti molto più soddisfatto se arrivassi a quel giorno avendo incassato un successo ? Non credi anche che inizieresti l’anno nuovo con molto… Continua a leggere
Tra le altre, mi capita di ricevere 2 tipi di emails, il primo suona più o meno così: “Il mio sogno nel cassetto è trovare una persona con cui vivere e condividere la mia vita. Una persona che mi ami e mi accetti per quello/a che sono. Sono anche carino/a, ma sembra che io attiri… Continua a leggere
Ho ricevuto alcune emails private con domande di chiarimento riguardo la mia nuova Membership sulla Tecnica dei 30 Giorni e mi sembra giusto rispondere pubblicamente. Visto che non sono stato sufficientemente chiaro nell’esporre in cosa consiste e come funziona questa Membership, ho deciso di spostare l’aumento di prezzo a lunedì 18 giugno a mezzanotte. COSA… Continua a leggere
A meno che nelle ultime 2 settimane tu non abbia aperto nemmeno una delle mie newsletters oppure tu non sia più venuto sul mio blog, ormai sai che ho creato una Membership (cioè un sito con accesso riservato) con tema la Tecnica dei 30 Giorni, cioè riguarda una tecnica per instaurare una nuova abitudine. Voglio… Continua a leggere
A chi mi chiede quale sia la tecnica più importante per chi intraprende un percorso di crescita personale o per chi semplicemente vuole perseguire un cambiamento nella propria vita o sul lavoro, rispondo senza dubbio che è la Tecnica dei 30 giorni, di cui ho già parlato anche in passato. Le abitudini potenzianti sono il… Continua a leggere
Sono felice di proporti il primo guest post su Strategie Vincenti. Ho l’onore di presentarti Jason Womack un executive coach americano formatosi alla “corte” di David Allen (quello che ha teorizzato la metodologia GTD – Getting Things Done), poi ha spiccato il volo per esprimersi secondo il suo personalissimo stile. Ho conosciuto Jason e sua… Continua a leggere
Lo Jala Neti o l’irrigazione nasale è in pratica un lavaggio delle fosse nasali. Essa è una tradizione indiana antichissima, che viene consigliata in particolare per una corretta pratica dello Hatha Yoga che, prevedendo delle respirazioni profonde, richiede che non ci siano ostacoli nel passaggio dell’aria attraverso il naso. L’irrigazione nasale può essere eseguita quotidianamente:… Continua a leggere
Che qualcosa in me sia cambiato, lo si capisce già dal titolo: è il meno SEO che abbia mai scritto da quando ho iniziato a bloggare 😀 E’ difficile per me decidere da dove iniziare perchè in questi 7 giorni sono successe così tante cose e la maggior parte di esse sono concatenate l’una con… Continua a leggere
Ho parlato in generale su come cambiare un’abitudine e ora sono interessato sia a sapere quali siano le abitudini che vorreste cambiare, sia ad approfondire quale siano le strategie vincenti per riuscirci. Perciò la domanda è: Nell’ottica di migliorare significativamente la tua vita, quali sono le 3 principali abitudini che vorresti adottare o dismettere ?… Continua a leggere