Comments on: Alimentazione: la mia scelta http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/ Metti le strategie per te vincenti nella tua “cassetta degli attrezzi” ! Esempi pratici di crescita personale, gestione del tempo, GTD, leadership, gestione dei soldi, efficacia e comunicazione. Thu, 09 Feb 2012 16:19:55 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 By: Manolo http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1610 Manolo Thu, 24 Dec 2009 00:15:45 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1610 Spinaci & banana OK, già provato..... Spinacini, banana & kiwi mai provato! ti faro sapere ! grazie della dritta! buon Natale. Manolo ps anche per me il cachi solo e troppo dolce ma nel frullato è ammorbidito dall'uva e dai mandarini ! Spinaci & banana OK, già provato…..
Spinacini, banana & kiwi mai provato! ti faro sapere ! grazie della dritta!

buon Natale.

Manolo

ps anche per me il cachi solo e troppo dolce ma nel frullato è ammorbidito dall’uva e dai mandarini !

]]> By: Alexander http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1609 Alexander Wed, 23 Dec 2009 20:17:42 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1609 Ciao Manolo, i cachi sono troppo dolci per me, non mi piacciono :-) Il mio frullatone preferito è fatto di: spinacetti, banana e kiwi. ciao alexander Ciao Manolo,
i cachi sono troppo dolci per me, non mi piacciono :-)
Il mio frullatone preferito è fatto di: spinacetti, banana e kiwi.

ciao
alexander

]]> By: Manolo http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1608 Manolo Wed, 23 Dec 2009 01:32:50 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1608 Ciao Alexander la mia storia è simile alla tua (fatto salvo che non mi magnavo lo speck la mattina e invece bevevo litrate di latte)... Sono crudista al 50-70% carne raramente, verdura semi, faccio palestra e gare "agonistiche" ... la mattina? vario ma spesso mi faccio un "spremuta" di spinaci e acqua... che sembra ripugnante a pensarci ma invece e fresca e buona ( d'estate con due cubetti di ghiaccio poi è fantastica!) anche se ormai la stagione è passata, il prossimo autunno fatti il frullato di cachi, uva & clementini ( ne parlo http://www.cocooa.com/139/2009/ricetta-frullato-autunno-buonissima-5-minuti.html ) è BUONISSIMO !!!! ciao! Ciao Alexander la mia storia è simile alla tua (fatto salvo che non mi magnavo lo speck la mattina e invece bevevo litrate di latte)…
Sono crudista al 50-70% carne raramente, verdura semi, faccio palestra e gare “agonistiche” …

la mattina? vario ma spesso mi faccio un “spremuta” di spinaci e acqua… che sembra ripugnante a pensarci ma invece e fresca e buona ( d’estate con due cubetti di ghiaccio poi è fantastica!)
anche se ormai la stagione è passata, il prossimo autunno fatti il frullato di cachi, uva & clementini ( ne parlo http://www.cocooa.com/139/2009/ricetta-frullato-autunno-buonissima-5-minuti.html ) è BUONISSIMO !!!!

ciao!

]]> By: Alexander http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1607 Alexander Thu, 15 Oct 2009 23:24:30 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1607 Ti ringrazio Teresa per aver condiviso con noi la tua esperienza un abbraccio alexander Ti ringrazio Teresa per aver condiviso con noi la tua esperienza

un abbraccio
alexander

]]> By: Teresa Cortelli http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1606 Teresa Cortelli Wed, 07 Oct 2009 14:39:18 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1606 Dimenticavo di specificare che il formaggio ke mangio è prodotto a latte crudo (40°) e ke ank io quando mi trovo con amici e non ho alternative mangio cibi cotti ma non carne e uova. Sono a dispo per qualsiasi kiarimento in materia : ) a presto ! Dimenticavo di specificare che il formaggio ke mangio è prodotto a latte crudo (40°) e ke ank io quando mi trovo con amici e non ho alternative mangio cibi cotti ma non carne e uova. Sono a dispo per qualsiasi kiarimento in materia : ) a presto !

]]> By: Teresa Cortelli http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1605 Teresa Cortelli Wed, 07 Oct 2009 14:27:25 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1605 Ciao alexander ! leggo dagli altri commenti ke sei in netta minoranza e me ne dispiace per gli altri. Io condivido quasi completamente il tuo stile alimentare nutrendomi per il 60 % di frutta fresca, il 20 % di semi oleosi e noci varie (soprattutto anacardi ke contengono più proteine della carne in percentuale), il 15 % di verdura e ortaggi di vario tipo crudi, il 3 % di riso o pasta di mais cotti e il 2 % di formaggio per la vitamina B 12 ke purtroppo non è presente nei vegetali, ma ho la sensazione ke la piccola quantità ke gli scienziati hanno scoperto essere prodotta dalla nostra flora batterica intestinale possa variare verso l'incremento se stimolata dalla carenza nei cibi introdotti e da alcuni cambiamenti nello stile di vita (poco stress, tempi prolungati a contatto con la natura, moderato esercizio fisico, meditazione etc.) Sono arrivata a questa scelta da molti ritenuta estrema perke soffrivo di una patologia reumatologica definita FIBROMIALGIA, molto invalidante per la dolorabilità costante, con crisi acute ke ti costringono a letto per alcuni giorni e forte astenia ke limita pesantemente la capacità di tolleranza allo sforzo fisico. Insomma una qualità di vita pessima con una aspettativa, per gravità di prognosi, tutt'altro che rosea. Dopo la prima scelta del vegetarianesimo ho migliorato il mio stato di salute, quando ho proseguito con il veganismo questo miglioramento è aumentato, ma è stato solo quando ho sperimentato il crudismo ke ho risolto completamente molti problemi di salute, tra i quali anke la fibromialgia. Penso ke la maggiorparte delle resistenze ad ammettere ke l'alimentazione più appropriata per un essere umano sia quella vegana crudista, sia rappresentata dall'attaccamento alle abitudini e consuetudini radicate nell'infanzia. Il cambiamento per me è stato lento, circa 9 anni, soprattutto per le paure infondate e gli attaccamenti alle abitudini, Da quando quasi 2 anni fa ho iniziato a mangiare soprattutto crudo provo benessere a stare nel mio corpo, ho tanta energia ke mi sostiene da mattina a sera, le mie relazioni sono molto migliorate, sono più calma e centrata, più compassionevole. La capacità di pensare lucidamente è quasi costante ed anke quella di affidarsi alla propria divinità interiore, con le benefike conseguenze ke si possono immaginare. Per quanto riguarda la fiducia verso la saggezza del corpo nel guidarci verso scelte più sane ed appropriate sono d'accordo sempre ke ci si metta in gioco frequentemente per saggiare i propri limiti e far emergere nuove capacità ed abilità potenziali e, qst nn soltanto nell'alimentazione. Grazie Alexander per le tue scelte e pe la disponibilità a condividerle. Ciao alexander !
leggo dagli altri commenti ke sei in netta minoranza e me ne dispiace per gli altri. Io condivido quasi completamente il tuo stile alimentare nutrendomi per il 60 % di frutta fresca, il 20 % di semi oleosi e noci varie (soprattutto anacardi ke contengono più proteine della carne in percentuale), il 15 % di verdura e ortaggi di vario tipo crudi, il 3 % di riso o pasta di mais cotti e il 2 % di formaggio per la vitamina B 12 ke purtroppo non è presente nei vegetali, ma ho la sensazione ke la piccola quantità ke gli scienziati hanno scoperto essere prodotta dalla nostra flora batterica intestinale possa variare verso l’incremento se stimolata dalla carenza nei cibi introdotti e da alcuni cambiamenti nello stile di vita (poco stress, tempi prolungati a contatto con la natura, moderato esercizio fisico, meditazione etc.)
Sono arrivata a questa scelta da molti ritenuta estrema perke soffrivo di una patologia reumatologica definita FIBROMIALGIA, molto invalidante per la dolorabilità costante, con crisi acute ke ti costringono a letto per alcuni giorni e forte astenia ke limita pesantemente la capacità di tolleranza allo sforzo fisico. Insomma una qualità di vita pessima con una aspettativa, per gravità di prognosi, tutt’altro che rosea. Dopo la prima scelta del vegetarianesimo ho migliorato il mio stato di salute, quando ho proseguito con il veganismo questo miglioramento è aumentato, ma è stato solo quando ho sperimentato il crudismo ke ho risolto completamente molti problemi di salute, tra i quali anke la fibromialgia. Penso ke la maggiorparte delle resistenze ad ammettere ke l’alimentazione più appropriata per un essere umano sia quella vegana crudista, sia rappresentata dall’attaccamento alle abitudini e consuetudini radicate nell’infanzia. Il cambiamento per me è stato lento, circa 9 anni, soprattutto per le paure infondate e gli attaccamenti alle abitudini, Da quando quasi 2 anni fa ho iniziato a mangiare soprattutto crudo provo benessere a stare nel mio corpo, ho tanta energia ke mi sostiene da mattina a sera, le mie relazioni sono molto migliorate, sono più calma e centrata, più compassionevole. La capacità di pensare lucidamente è quasi costante ed anke quella di affidarsi alla propria divinità interiore, con le benefike conseguenze ke si possono immaginare. Per quanto riguarda la fiducia verso la saggezza del corpo nel guidarci verso scelte più sane ed appropriate sono d’accordo sempre ke ci si metta in gioco frequentemente per saggiare i propri limiti e far emergere nuove capacità ed abilità potenziali e, qst nn soltanto nell’alimentazione. Grazie Alexander per le tue scelte e pe la disponibilità a condividerle.

]]> By: Alexander http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1604 Alexander Mon, 24 Aug 2009 04:48:01 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1604 Ciao Bibi e benvenuta su Strategie Vincenti ! Complimenti per il percorso che stai facendo e i risultati che hai ottenuto. Io dalla mia ho deciso di concedermi alcuni "sgarri" qua e la per non isolarmi totalmente dalla mia famiglia e sono anche un'occasione per verificare che effetto fa il cibo onnivoro ora sul mio corpo. Ciao Bibi e benvenuta su Strategie Vincenti !
Complimenti per il percorso che stai facendo e i risultati che hai ottenuto.
Io dalla mia ho deciso di concedermi alcuni “sgarri” qua e la per non isolarmi totalmente dalla mia famiglia e sono anche un’occasione per verificare che effetto fa il cibo onnivoro ora sul mio corpo.

]]> By: Bibi http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1603 Bibi Sun, 23 Aug 2009 20:55:58 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1603 Ciao, sono Barbara, arrivo direttamente dal sito di Missvanilla che adoro, incuriosita da te e dalla tua scelta. E leggo ocn avidità esperienze che in parte sono molto simili alle mie, se non per il fatto che tu sei portato avanti e hai non solo superato lo stadio onnivoro, ma stai già camminando verso il crudismo. Con Sara ne ho parlato tanto e devo ringraziare principalmente lei per avermi fatto conoscere nuove strade: con quelle ho rinunciato ad una cura prettamente medica per dislepidemia (il mio organismo produce automaticamente trigliceridi e colesterolo "cattivo" in quantità industriali) e psoriasi, e invece ho provato esclusivamente con l'alimentazione. Non sono nemmeno vegetariana, tantomeno crudista, anche se da diversi anni ormai la mia alimentazione è al 90% ortofrutticola, di cui 70% cruda, e nonstante io mantenga una parte onnivora, incontro comunque il disappunto della mia famiglia, che invece dovrebbe essere la prima a sostenere una cosa in cui credo seppur non praticandola. E da diversi anni, guarda caso, le mie analisi del sangue sono perfette, senza prendere una sola pasticca. E guarda caso, la mia psoriasi è quasi completamente sparita, dopo 8 anni di permanenza costante (e dolorosa) su mani, piedi e testa (e anche schifosa, a dirla tutta).... Condivido ogni scelta personale che sia la più naturale possibile, condivido il tuo pensiero sull'esplorazione degli estremi, e condivido il mangiar banane , io ne faccio fuori almeno 6 al giorno e nonostante il mio problema non ho troppi zuccheri nel sangue.... forse che se le banane le si mangia DOPO aver mangiato un piatto di pasta alla carbonara, la mattina cappuccio e brioches, e dolcetto nel pomeriggio, e poi si vuole dare la colpa alle banane per l'eccesso di zuccheri, bè, mi arrendo, i mulini a vento mi darebbero maggior soddisfazione :D Complimenti per la chiarezza e semplicità con le quali esponi, è un piacere leggerti. :) Barbara Ciao, sono Barbara, arrivo direttamente dal sito di Missvanilla che adoro, incuriosita da te e dalla tua scelta.
E leggo ocn avidità esperienze che in parte sono molto simili alle mie, se non per il fatto che tu sei portato avanti e hai non solo superato lo stadio onnivoro, ma stai già camminando verso il crudismo.
Con Sara ne ho parlato tanto e devo ringraziare principalmente lei per avermi fatto conoscere nuove strade: con quelle ho rinunciato ad una cura prettamente medica per dislepidemia (il mio organismo produce automaticamente trigliceridi e colesterolo “cattivo” in quantità industriali) e psoriasi, e invece ho provato esclusivamente con l’alimentazione. Non sono nemmeno vegetariana, tantomeno crudista, anche se da diversi anni ormai la mia alimentazione è al 90% ortofrutticola, di cui 70% cruda, e nonstante io mantenga una parte onnivora, incontro comunque il disappunto della mia famiglia, che invece dovrebbe essere la prima a sostenere una cosa in cui credo seppur non praticandola.
E da diversi anni, guarda caso, le mie analisi del sangue sono perfette, senza prendere una sola pasticca. E guarda caso, la mia psoriasi è quasi completamente sparita, dopo 8 anni di permanenza costante (e dolorosa) su mani, piedi e testa (e anche schifosa, a dirla tutta)….
Condivido ogni scelta personale che sia la più naturale possibile, condivido il tuo pensiero sull’esplorazione degli estremi, e condivido il mangiar banane , io ne faccio fuori almeno 6 al giorno e nonostante il mio problema non ho troppi zuccheri nel sangue…. forse che se le banane le si mangia DOPO aver mangiato un piatto di pasta alla carbonara, la mattina cappuccio e brioches, e dolcetto nel pomeriggio, e poi si vuole dare la colpa alle banane per l’eccesso di zuccheri, bè, mi arrendo, i mulini a vento mi darebbero maggior soddisfazione :D
Complimenti per la chiarezza e semplicità con le quali esponi, è un piacere leggerti. :)
Barbara

]]> By: Alexander http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1602 Alexander Mon, 06 Jul 2009 11:54:46 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1602 <blockquote>Pero' mi chiedo: ma chi te lo fa fare svegliarti alle 5 di mattina?</blockquote> Per il "CHI", ti rispondo io stesso :) Per il "PERCHE'", ti rispondo che ho un lavoro in azienda (sono responsabile di un reparto di 25 persone), ha una moglie ed una figlia di quasi 3 anni, e <b>tanti tanti progetti</b> che vorrei realizzare, perciò - invece di piangermi addosso che non ho tempo per realizzarli (come fa tanta gente che conosco) - io mi alzo presto e ci lavoro un pò ogni giorno. Quando pensi che io scriva la maggior parte di questi articoli e relativi commenti ? un'abbraccio alexander

Pero’ mi chiedo: ma chi te lo fa fare svegliarti alle 5 di mattina?

Per il “CHI”, ti rispondo io stesso :)

Per il “PERCHE’”, ti rispondo che ho un lavoro in azienda (sono responsabile di un reparto di 25 persone), ha una moglie ed una figlia di quasi 3 anni, e tanti tanti progetti che vorrei realizzare, perciò – invece di piangermi addosso che non ho tempo per realizzarli (come fa tanta gente che conosco) – io mi alzo presto e ci lavoro un pò ogni giorno. Quando pensi che io scriva la maggior parte di questi articoli e relativi commenti ?

un’abbraccio
alexander

]]> By: Paola http://www.strategievincenti.net/alimentazione-la-mia-scelta/#comment-1601 Paola Mon, 06 Jul 2009 11:18:07 +0000 http://www.strategievincenti.net/?p=532#comment-1601 Alex ho citato The secret perche' ti ispiri alle teorie di quel libro. Ho letto con interesse il tuo blog, sui cambiamenti che hai messo in atto etc etc. Pero' mi chiedo: ma chi te lo fa fare svegliarti alle 5 di mattina? Alex ho citato The secret perche’ ti ispiri alle teorie di quel libro. Ho letto con interesse il tuo blog, sui cambiamenti che hai messo in atto etc etc. Pero’ mi chiedo: ma chi te lo fa fare svegliarti alle 5 di mattina?

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